下午睡醒後買了一些東西匆忙看望了已故朋友的姥姥，老人很精神耳聰目明，同齡人中已經很不錯了，初次相見是哥們兒帶我回家厚着臉皮蹭了一頓飯，自此相熟了，姥姥也很好客，但就在21年底朋友的意外離世讓我驚詫又意料之內，酗酒抽菸把自己送上了不歸路。而他的姥姥我也當做了自己的親戚，逢年節就去看看。也算給哥們兒報答一下撫養之恩。
思考——如何破除焦慮
焦慮是人人都會有的，原因衆多，個人原因還是因爲想得太多，糾結於各種人際往來亦或是工作仕途的發展，每個人的解決方法不同，但最終目標還是要靠自己內破，成長由此觀之。
焦慮時可以暫時去放空、入睡等等，離開當下逃避一下，祛除一下多餘壓力再回來思考焦慮點在哪兒，一一解決。畢竟逃避不是永久的。
焦慮說到底還是內心的慾望太大，你所想之事就是你遲遲決定不了的事兒，不知該放下還是抗起，所以時刻去濁照見內心，把自己想做未做的有意義的事情做完，專注於一個點，刻意練習。學會控制自己的情緒