帶着覺行走

下午和琳琳一起去人民公園

路上她說讓我利用好抱娃的時間

不能白白浪費啦

當時在車上一想 是哦

回來後 我和胖胖、大元寶輪流抱娃

做飯 喫飯 打掃 催寫作業 給牀換四件套...

整理完所有事情

嘰嘰喳喳到現在 接近12點

一定有哪裏出現了問題

看似需要做時間管理

實際上我明白是習慣的障礙

我好像

打掃 洗衣 拖整理衣服

同一類型的事情一起做 一旦沉浸

就想一次做完 有癮 哈哈

要帶着覺察去利用碎片時間

清醒知重點 實修有規劃

調頻好感覺 切換so easy