作家詹姆斯·艾倫認爲：“人的頭腦就像是一個花園，不管你是精心培養，還是放任不管，花園裏總會長東西。
如果播下的種子不是有用的，那麼這些無用的種子就會生根發芽，並且繼續長出更多同類。”
這就是“花園效應”。
如同園丁料理花圃一樣，一個人也可以照料他的心靈花園，只有及時清除壞情緒，才能讓花園枝繁葉茂。
生活本就一地雞毛，與其抱怨苦難，不如提燈前行，踏平坎坷路。
一個人只有不抱怨，福報纔會越深，人生纔會越順。
人這一生，既有繁花似錦，也有荊棘遍佈。
我們無法預知人生下一站，或坦途，或深谷，但我們可以掌控自己的心態。