我昨天還說着哎呀，好像隔天去爬山體重也沒有多大變化，但確實是很享受爬山親自大自然的感覺，還有那種微微出汗的痛快。
今天上稱，發現自己開始突破體重平臺期了。雖說一天內體重數字有波動很正常，但我體重稱上的數字已經一個月沒有刷新過了，連波動基本都沒有。
最難得的是，我是寒假期間，沒有上班的時間，以及過年天天喫大餐的情況下，維持住了之前減下的體重，甚至還能往下掉一點。看到朋友圈很多朋友同事說過年重了十斤八斤的，我今天上稱的時候也有點忐忑，沒想到平時的快步走散步，和隔天爬山，終於在今天，看到了效果了。
人生怎麼會有白走的路呢？生活化減肥是會慢一點，更多是拼心態，找到合適自己的飲食方式和運動模式。