如何認識這種痛苦的疾病?你我能做的還有很多

近年來,一個非常特殊的疾病出現在了很多人的眼前,那就是抑鬱症。

什麼是抑鬱症?抑鬱症是否“真的”是一種疾病?哪些人更容易患抑鬱症?除了生理、心理因素外,還有哪些我們不知道的因素?抑鬱症的治療方式有哪些?哪種最有效?……

要了解這些鋪天蓋地的問題,美國凱斯西儲大學醫學史教授喬納森·薩多斯基(Jonathan Sadowsky)的這本《抑鬱帝國》不容錯過,精神病史專家權威解讀抑鬱症,通俗、輕鬆、趣味,在故事中首揭抑鬱全奧祕。該書的譯者是中科院心理研究所教授、中國心理衛生協會心理諮詢師專業委員會副主任委員祝卓宏、中國科學院心理研究所應用心理碩士吳夢雪,這就保證了書的品質。

北京師範大學心理學院教授、博士生導師鄭日昌認爲:“抑鬱的歷史不止是一部認知與治療的進步史,更是文化、社會與歷史之間的對流和滲透。只有站在無限高遠的時空,客觀地審視抑鬱的發展歷程,才能真正窺見其真容。本書正是立足於這一獨到視角,將抑鬱的全貌淋漓地呈現給我們。看清即是療愈開始。”

雖然我們在網上看到過一些抑鬱症的信息,甚至有抑鬱症的網友出面講解,但如何判斷抑鬱症,還是要靠科學的診斷。《抑鬱帝國》中對重性抑鬱障礙(MDD)的症狀,列舉了 9 種,分別是:

(1)幾乎每天大部分時間都心境抑鬱。

(2)幾乎每天或者每天的大部分時間,對所有或者大部分的活動興趣或者樂趣都明顯減少。

(3)在未節食的情況下體重明顯減輕或增加,或者幾乎每天食慾減退或增加。

(4)幾乎每天都失眠或者睡眠過多。

(5)幾乎每天都精神運動性激越或者遲滯(由他人觀察所見,而不僅僅是主觀體驗到的坐立不安或者遲鈍)。

(6)幾乎每天都疲勞或者精力不足。

(7)幾乎每天都感到自己毫無價值,或者過分地、不恰當地感到內疚。

(8)幾乎每天都存在思考或者注意力集中的能力減退或者猶豫不決。

(9)反覆出現死亡的想法,反覆出現沒有特定計劃的自殺觀念,或者有某種自殺企圖,或者有某種實施自殺的特定計劃。

如果在兩週內出現了以下 9 種症狀中的 5 種,則應診斷爲重性抑鬱障礙(MDD)。

但這個判斷不是絕對的,比如失去親人、失戀被甩等,都會導致當事人處於非常悲傷的境地,甚至可能持續一兩個月。如果由此就判斷他是患上了抑鬱症,顯然是不被普通人所理解的。

無論從歷史還是現在的經驗來看,抑鬱症造成的當事人痛苦和社會危害都不容忽視,如何更好地認識這種疾病,怎樣才能更好地讓抑鬱症患者回歸正常生活,也是《抑鬱帝國》給我們留下的生動啓示。

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