自從去年羊了之後，就告別了鍛鍊。生活進入了自由散漫狀態。
春節期間，莫名地會半夜醒來睡不着。有時半夜兩三點醒來，無論怎麼努力也進入不了睡眠狀態。不看手機吧，翻來覆去煩躁得很；拿起手機吧，眼睛會酸澀。大概到了五六點，再睡一個回籠覺。
這樣一天下來，頭昏沉沉的，血壓有點升高。午休一會吧，也睡不踏實不說，晚上會入睡得更晚。
原因爲，開學後會逐步倒回“時差”。誰知，昨天的天鵝湖一遊，改變了這個生物鐘。
因爲下午轉了兩個多小時，晚上回來十點多就睡着了，一覺睡到早上六點多。這段時間，從未有這樣質量的睡眠。
白天狀態很好，測量一下血壓，也迴歸臨界高血壓，和羊之前的數值差不多。
今天晚上，我提議先生，一塊出去走走。
天冷，公園裏行人稀少，以前那麼多鍛鍊的人，亦或躲在家裏，或外出旅遊了。人工湖裏浮冰一片，幾隻大白鵝孤獨地唱着歌。
沒有了鍛鍊氛圍，我倆轉了一圈，趕緊回家。希望通過運動，改變一下睡眠，養精蓄銳，爲接下來的開學做好準備。