里程速度都不達標，體重超標的一月。
一月上旬是因爲剛陽過不久家人不讓跑，下旬是因爲在老家過年家人不讓跑。能跑的我也算是儘量跑了，可依然不及格沒達標。
由此總結：如果想達成自己的目標，就不要在乎別人說什麼。
太在乎外界的評判，你將一事無成。
凝飛早練晨讀20230131家庭教育心理學習分享——十個關於愛的真相之一：被無條件愛過的人自帶光芒
我們通常認爲，自信是：自己相信自己。
實際上，自信是：因爲愛而自信。
因爲，“相信自己”是和「條件」緊密聯繫在一起：
如果我條件好、很能幹、家境好，我就“因此感到自信”。
一旦我們陷入“有條件的認可”，背後都藏着深重的懷疑：
“如果我條件不好，你還會認可我嗎？”
真正的自信，其實和無條件的愛有關——
父母在你出生時，僅僅因爲你是孩子，所以對你有一種無條件的愛、信任與認可。
所以，當那個我被看見、被認可、被無條件接納時，就獲得一種真正的自信。
