《黃帝內經》學習筆記 閉目塞聽,給身體充電


每天只要閒下來的時間就閉上眼睛,耳朵什麼也不聽,養養神,叫做“閉目養神”。

有條件的話,用兩個手的中指把耳朵塞住,把眼睛閉上,安安靜地待上十分鐘,再睜開眼睛,會發現這個人的能量又回來了,精、氣、神又恢復了,一下子變得好像又“充完電了”。其實人要想“充電”的方式特別簡單,就是把眼睛閉上,把耳朵堵上。

“閉目塞聽”——這是黃帝向廣成子問道的時候,廣成子教他的方法。這個方法特別厲害,黃帝因此而得道成仙。

這是歷史上的一段傳說,但是它體現出了一個修行方法,也是一個養生方法。就是把眼睛閉上——閉目,把耳朵堵上——塞聽。閉目塞聽之後,讓精、氣、神若存若亡,若有若無,在這種狀態下,主神當收入形,你的神和形合一了。一旦合一了之後,就好像手機關機了之後插上電源在充電。

人體就在“充電”,充足了之後,就變成了純陽之體,這就是修行的基礎,也是健康的基礎。

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