今天是什麼日子
起牀：5:20
就寢：10:10
天氣：晴
心情：好
紀念日：親戚來光顧
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.覆盤，掌控自己的每一天
2.運動，今天嘗試用快跑
3.知識卡片寫作
改進：
1.昨天很很生氣地打了二寶，二寶很傷心：你走，你是壞媽媽，我不不要你了，我要把你賣了，聽到這樣的話更加難過。
我爲什麼要生氣呢？一是他總是撲在人身上，二是他總是不寫字，三是他總被爺爺罵，四是他一次又一次打擾姐姐寫作業。
讓我非常生氣的原因是什麼？是他一次又一次打擾姐姐寫作業，我怎麼說都無動於衷。他這個行爲挑戰了我的底線，這麼下去，之後何人能管教的了。
如果我再多一點耐心呢？或許孩子就不會被打，還是我自己“攀比”心理太嚴重，對未來充滿了恐懼，覺得孩子現在天天看手機，之後就……現在天天不學習，之後就……現在打媽媽，之後就……現在趕媽媽走，之後就……還是用了暴力溝通的方法，認爲只有暴力才能解決孩子身上的問題，這麼做的結果，是減少了與孩子情感賬戶裏的餘額，小孩子還小，不能教他用武力解決問題，可以學會溝通。
就像上次，他要跟奶奶去孟莊，最後一直哭鬧，昨天又要跟姑姑去張河，我總結上次經驗，提前和他溝通，結果效果很好。
所以下次想要用暴力解決問題時，問自己，這麼做對嗎？這麼做完後我會不會後悔？
2.聽到有人說：“現在的年輕人還不如老一輩的壞人，老一輩有的老人很壞但很有情分，對待人很熱情，現在的年輕人對待人冷冷清清，一點人情世故都沒有。”
我立馬把她口中“年輕人”對標在我身上，認爲她指桑罵槐，當時很生氣，感覺她就是那樣一個人，自己做不好還埋怨別人，總是嘴上說的很好，可實際她就是好喫懶做的人。
我這麼對標對嗎？不對，首先她沒有明確指定說我，那麼我不要往自己身上攔，如果我覺得自己具備她說的“年輕人”這種特質，有責改之，無則加勉。如果我不具備，那麼隨她想說什麼就說什麼。
再說，就是我是沒有情分的年輕人，那也不是她說了算，是我自己說了算得。
之後再聽到自己覺得刺耳的話：有則改之無則加勉。不要對她人有情緒，我想要做更好自己。
那麼我有這種特質嗎？有啊！朋友越來越少，這是什麼原因呢？不主動和他人聯繫與走動。我身邊有榜樣嗎？我的媽媽就是最好的榜樣，她有點東西總是惦記着別人，羣裏只要有人說話，她就主動溝通。所以所謂高情分就是“熱情、大方”，替他人着想，做一個有愛心的人。
晨起一杯水+運動+認真護膚
周目標·完成進度
閱讀上需要提升。
學習·信息·閱讀
1.看到一個戰友的一篇文章中這樣一段話感觸很深
一開始公開寫作日更時，文章發出後，我會打開十幾遍後臺：看看有沒有漲粉？有沒有新增閱讀量？
因爲這些數據，是大腦非常喜歡的「反饋」：漲粉、閱讀量高，大腦就興奮、對自己滿意；掉粉、閱讀量低，大腦就失落、對自己失望。
爲了讓自己持續感覺興奮、感覺爽，大腦就會下命令：快，再打開後臺看一看數據！看看身邊，類似的還有：打遊戲，10分鐘可以爽一次，刷短視頻，1分鐘可以爽一次……
日更第11天，我發現再這麼下去，就毀了——①關注數據，我就沒有「百分之百」的努力放在寫作、思考本身；②爲了讓數據更好，我會去追熱點，很可能會去寫自己能力圈之外的文章；③最後我文章寫不好，讀者也離開了。
這3條的最終結果，就是自毀。知道必然邏輯，就要斷然行動。
爲何感觸很深呢？一說的就是我，我當初也是這麼做的，寫完一篇文章，發一個朋友圈一次又一次打開後臺看有沒有人點贊、評論，甚至因爲這些數字影響自己的心情。
但是當我知道這麼做違背了我寫作的初心時，也就斷然放棄了，所以現在每天寫晨間日記，寫我自己的感悟，寫對我有幫助的東西，最近因爲這麼寫，對我的生活起到了很大的作用，這就是我的寫的初心。
2.找到一條下面這樣文案編輯後，被後臺推薦，播放量超過1000，轉發量超過20，增粉超過15，一天時間有這個數字，說明這條視頻有點質量。
人生有風有雨是常態，風雨無阻是心態，風雨兼程是狀態，你可以消沉，也可以抱怨，但你一定要懂得自律，努力走過的路一定很精彩，人生不一定要贏，但一定不要輸給從前的自已#人生#風雨無阻#心態#情感
第一句：人生有風有雨是常態，人生就是悲喜交加，這裏用風和雨，有了風雨，就看怎麼對待。第二句：風雨無阻就是對待方式_心態，風雨兼程就是你的狀態。可以消沉，可以抱怨，但一定要懂得自律，努力走過的路一定很精彩，人生不一定要贏，，但一定不要輸給從前的自己。
爲什麼受人喜歡呢？常態、心態、狀態三“態”道出人間辛酸。又用到“有風有雨、風雨無阻，風雨兼程”無形中給人一種力量感，也告訴我們對待生活有這種精神，最後告訴我們只有努力走過的路纔是精彩的，只要不輸給以前的自己就是成功的，無時無刻告訴我們要努力努力再努力。
健康·飲食·鍛鍊
快走38分鐘
牛肉+白菜粉條+米酒+饅頭
人際·家人·朋友
這方面今天需要提升
感恩
1.感恩婆婆主動幫忙做早餐，婆婆切菜我炒菜，時不時給我傳授經驗，看見顏色變了就熟了，謝謝，謝謝，謝謝你。
2.感恩爸爸心心念念惦記着孩子，讓孩子回家和表姐玩耍。謝謝，謝謝爸爸。
3.感恩侄女一直惦記着妹妹弟弟，她一會兒邀請一起去看電影，一會兒又給200元讓弟弟妹妹來陪她。謝謝，謝謝，謝謝她。這就是她受歡迎的原因，愛誰並表達出來。
4.感恩女兒做了一天作業，早上做，下午做，晚上做，只要我好好一鬨，她總是那麼乖巧，謝謝，謝謝女兒，讓我很省心。
5.感恩我自己，下午沒有撒懶，給孩子做了想喫的米飯，讓孩子參與做飯的樂趣中，只有做過的纔是經驗，纔是自己的，聽他人說的不一定。感恩沒那麼冷的天氣早起+跑步+做家務+陪孩子做作業。
最美好的三件事
1.按計劃早起+跑步
2.視頻一天漲粉15
3.陪孩子完成20頁的作業，學會了2個新單詞。你把時間花在那裏，回報就在哪裏
今日最重要的事
1.陪孩子做作業，教她新知識，功克她的弱項。
2.晚上陪讀