“從今天開始你監督我學習哈：保證每天最少2h的學習。早上8-9點學習一小時，中午1-2點學習一小時。我今日已學習2h。”這是小妹妹給我發來的微信。
她是一家建築公司的會計師，還在一家財會公司做兼職，她的時間緊，學習全靠在早起、午休裏擠。以她的自律，我覺得她完全不必靠我監督。現在她是準媽媽，一心想拿下注冊會計師，不得不想出這個“他律法”來保證自己的學習力。
“想在北京深深紮根，就必須對自己下狠手。”這是她用10多年的實際行動告訴我的。但她在對自己下很狠手的路上，總是懂得保持身心靈平衡。哪怕每天下班很晚，她都會堅持在跑步機上跑步，或者去瑜伽館做瑜伽。她的身上有一股子萌姐的勁兒，總是很清醒地活、很平衡地愛。
中醫講究陰陽平衡——陰陽雙方的消長轉化保持協調，既不過分也不偏衰，呈現着一種協調的狀態。陰陽平衡則人健康、有神陰陽；失衡的人就會患病、早衰，甚至死亡。挪到心理平衡，生活平衡也是一樣的，把握好它們的平衡度，在平衡態中如魚得水，是智者的理想人生。
然，看看周遭的人和事兒，有多少人處在失衡中啊！如果我們的生活或習性的鐘擺經常過於偏向一端，那它將會不可避免地擺動到另一端。
尤其是年輕人，黑夜狂歡，白天狂睡，顛倒了最原始的養生之道，導致各種各樣的生理問題，繼而引發心理問題，工作問題，婚姻問題等等。很多人經過多次反省之後，痛下決心要去修正自己，但是迫於生存壓力，又不得不打破自己的平衡。
《鹿智者法則》中說：“當你明白了真正的平衡感是什麼樣的，你就能發現生活中到底有哪些地方失去了平衡，這種能力可以自動提示何時要回到原點。想要習得平衡法則，就先要發現不平衡。”
我一坐下來看書，就兩個三個小時不動。有人誇我有專注力，其實我知道自己有多不平衡。脖子剛開始受到虐待，還不會用疼痛來投訴，到後來就受不了了。這只是一個小小的不平衡點，如果擴大到生活中的各個點，還不知道有多少呢。
平衡者一直在走中道，這在許多成功人士的身上都可以證見。雪師在直播某次中，把我提醒了。他的修行與寫作是平衡的，所以他可以堅持那麼多年，並且樂在其中。他可以在修行的空間寫作，可以在寫作當中泡腳，可以在直播當中養生……每個人的平衡態，都要靠自己慢慢地去養。
《人的全景》中道：“平衡態就跟水一樣平常，以至我們幾乎意識不到它，但它同樣跟水一樣重要，缺少了它我們就無法存活。平衡態就是生命的主題，我們一切需要和行爲都服務於恢復和維持平衡態。”
處在平衡態中的人是幸福的，他們可以不偏不移的讓自己的服務器處於運行狀態，先惠及自己再惠及他人。這種內外皆大歡喜的“平衡性”，可以創造出我們想象不到的奇蹟，阿納絲塔夏的生活奇蹟就是其中的一種。
觀想一下平衡的天平，再觀想一下當下的自己，看看哪一端輕了，哪一端重了，你就知道怎麼去調整自己了。
但，這還得從調心開始，如果不能降服自己的心，只能是無效努力。不論你把習慣掌控得多好，總有不小心失衡的時候。哪怕是守戒，也要從守心開始，更要從守平衡開始。
《易經・繫辭上》有言：“一陰一陽之謂道，繼之者善也，成之者性也。仁者見之謂之仁，知者見之謂之知，百姓日用不知，故君子之道鮮矣!”
平衡是一種大智慧。善於平衡的人，不僅心平氣和，而且人生順風順水。反之，則逆着來，哪怕你有逆來順受的本事，也終究是不好過的。我們不如活在平衡道中，自然造就平衡態，從心所欲又不逾矩。