戒心魔

如果说自己前两年更多的是调整不生气的心态的话，那么我最近特别想挑战的就是我想让我自己去学会爱我自己，不要去过分的去伤害自己的身体。

我今天在做一件事情的时候，那一刻我意识到了，其实真的学会对自己好是一个终身的事业。

如果我们自己连自己都不爱护我们自己的话，那别人自然而然也不会爱护我们，先唯有爱护好自己，才能去更好的去爱护别人。

电子产品不好好休息，都是都是对自己的一种作践。

珍爱自己，远离久坐，减少电子产品的使用。好好吃饭,好好睡觉。