晚上好。
我又重新開始日更了，且要倒逼自己堅持日更。
有這個想法很久了，但是行動卻遲遲跟不上來。
原因其實我是知道的，就是因爲自己不夠自律，完了還戒不掉不自律的癮。
我現在越來越相信不管是什麼，但凡是碰上做什麼什麼上“癮”了，基本都不是什麼好事兒。
比如說玩手機，看電視，打遊戲，刷抖音，熬夜，等等等。
也可以說是“癮”這個字兒，總容易招來讓人變得消極起來的一些事情。
很少聽說有誰誰學習上癮，工作上癮，幹活兒上癮，等等一些正面的上癮。
即便是真有，個人覺着裏面也可能摻雜着別的東西，比如金錢，比如利益。
又或者說“癮”這個字兒，本身它就是不好的。
因爲它是“疒”旁開頭。
去年的時候我就寫過一篇，關於戒掉玩手機癮的隨筆。
因爲那段時間就特別的愛玩手機，一天24小時恨不得天天都想玩。
也不是說不工作，該幹嘛的還是幹嘛的，但是除此之外還是玩手機。
不會說去利用也許時間來充實自己，剛開始就想着是娛樂一下。
可是時間一長就不行了，我們常說重複的行爲或動作，多做幾遍就形成了習慣。
對於這句話我其實是相信的，因爲就自己而言，所有不好的癮，就是我重複多遍就養成了。
比如玩手機，當然我玩的不是遊戲，但我愛刷視頻。
倒不是說刻意的去看某個博主的，就是養成了一個在正事兒做完後。
就開始躺牀上一動不動地刷視頻，隨意刷的那種，刷到啥看啥。
直到困了該睡覺了爲止，中間有段時間睡眠質量不好了。
又是失眠，又是脫髮的，心裏有害怕了，所以停幾個月。
那幾個月，閒暇時間倒是讀書學習了，可過了沒多久就又犯了。
今天一睜眼就告訴自己，晚上6點下了班，做飯喫飯的時候可以看下手機。
喫完後要麼練練舞，要麼看會兒書，可是從喫飯的時候就開始刷視頻。
直到刷到9.30纔想起來，自己早上對自己說過的話。
所以現在寫得這篇文字兒，是方纔自己在內心掙扎了半天的結果。
也因爲自己根本就沒有思考過，今天是不是該寫點什麼。
又沒有做到吾日三省吾身，就覺着要改變心裏的一個想法，可能就需要一分鐘。
但要是真的實施起來，那可得真的真的需要一天的時間來完成的哦。
好啦，就寫到這裏吧，我今天也答應自己早睡了。
好夢。