今天與孩子說起話，說到身邊的一個朋友，幾乎天天晚上出去喝酒，有時回來都人事不知，有一回在地板上睡了一夜，還有一次尿了一牀，更嚴重的是有一次竟然中風了，就這樣依然不改好喝的毛病。
哎，看到或聽到這些事，有時會打電話勸這位朋友注意身體，不要這樣糟蹋自己的身體，早晚會出毛病。可是他依然不聽，不管是誰叫，一叫就去，從不推脫。
這位朋友好客、熱情，這是大家的共識。可是再怎麼好說話，身體是自己的。一旦身體出現問題，受罪的是自己，沒人替你受罪。
年輕時不愛惜牙齒，老了喫飯遭罪。
腿腳不好，老了早早地不能自由行走，很不方便。哪能處處都有人伺候呢？
年輕時，不愛惜自己的胃，整天胡吃海喝地，胃出現問題，喫飯就成了難題，身體營養就會攝取不足。
不愛惜眼睛，整天看手機，不知合理地休息，老了眼睛會出各種各樣麻煩，老年眼底病變、黃斑等，嚴重影響視力。
不管身體哪個部位出現問題，都很遭罪。
所以，年輕人應該養成規律生活習慣，少熬夜，少喫垃圾食品。
自幼養成良好的作息習慣，非常重要。
該學習時學習，該玩時放鬆玩，該娛樂時娛樂，該全身心投入工作時，就聚精會神地工作。
總之，喫飯時就只想喫飯的事。睡覺時只想睡覺的事。
