今天与孩子说起话，说到身边的一个朋友，几乎天天晚上出去喝酒，有时回来都人事不知，有一回在地板上睡了一夜，还有一次尿了一床，更严重的是有一次竟然中风了，就这样依然不改好喝的毛病。
哎，看到或听到这些事，有时会打电话劝这位朋友注意身体，不要这样糟蹋自己的身体，早晚会出毛病。可是他依然不听，不管是谁叫，一叫就去，从不推脱。
这位朋友好客、热情，这是大家的共识。可是再怎么好说话，身体是自己的。一旦身体出现问题，受罪的是自己，没人替你受罪。
年轻时不爱惜牙齿，老了吃饭遭罪。
腿脚不好，老了早早地不能自由行走，很不方便。哪能处处都有人伺候呢？
年轻时，不爱惜自己的胃，整天胡吃海喝地，胃出现问题，吃饭就成了难题，身体营养就会摄取不足。
不爱惜眼睛，整天看手机，不知合理地休息，老了眼睛会出各种各样麻烦，老年眼底病变、黄斑等，严重影响视力。
不管身体哪个部位出现问题，都很遭罪。
所以，年轻人应该养成规律生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品。
自幼养成良好的作息习惯，非常重要。
该学习时学习，该玩时放松玩，该娱乐时娱乐，该全身心投入工作时，就聚精会神地工作。
总之，吃饭时就只想吃饭的事。睡觉时只想睡觉的事。
