美好早安聯盟（292）線上瑜伽課記錄，開啓美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物幫我成長，助我通達。
今天是癸卯兔年正月十七，期期美好。昨天休息比較晚，早上七點前來到我們瑜伽早安課，致敬持續練習的女神們，向榜樣學習，加油，我和我們。
今天是我們線上瑜伽課程早安發生了哪些美好的事情呢？今天我們RR妹妹，YZ妹妹，XiaoY妹妹，ZH姐姐，YYan姐姐都來了，大家都在逐步調整自己的狀態，恢復正常節奏，按部就班的，循序漸進的練習，積累經驗。看着大家在認真的練習，我今天還是不方便發言，於是圍觀狀態，這個事情這幾天要儘快如何調整過來，畢竟如何讓自己與大家一起有效的練習是我們在一起共學的意義。好在這小300天的成長與沉澱，如今大家的自我練習覺察與狀態都提升了不少，可喜可賀。
持續有效的練習纔是我們參加學習的意義，難而正確的事情是非常值得我們去練習，去培養，去成爲這樣的主導，滋養我們的身心靈。
今天是自我練習內容的第159天,今天是第107次坐姿風吹樹式的練習。非常驚喜，五分鐘的能量回流這幾天持續練習的過程中體驗感相對六分鐘＋時長的感受真的強烈很多，依據這樣調整的練習方式，相信三十天之後會有更不一樣的收穫。
生活需要一些儀式感。每天規劃情況還可以，同時發現有效的排序相對是可以事半功倍的，腦子裏的覆盤與書寫在紙張上的或是打字在電腦上的覆盤，會很微妙的因爲方法方式的不同，心態與思路也略有所不同，不知道大家是什麼感受？以上僅我個人觀點與感受
感恩，恭敬一切人，一切事，一切物幫我成長，助我通達，祝福你祝福我和我們的祖國都越來越好
