難得今天晚上沒有加班，本想幹些什麼，可是剛喫過晚飯，就感覺有些發睏。
這段時間身體和精力都大不如前，也許是陽康的後遺症，總讓人感覺有些無精打采。
最近一段時間沒有進行任何運動。有時也想試着跑跑步，可是剛跑了幾百米，就感覺氣喘吁吁。於是只好把跑步換成了走路。
瑜伽這段時間也沒有好好練習，體重增加了，人也胖了很多。
由於經常加班，練習瑜伽的時間被大大削減，等加完班回到家裏，時間已經太晚了，就沒有了練習瑜伽的衝動。
做任何事情都是這樣，一旦放鬆了，停滯了，想要繼續堅持下去，就需要從頭開始。
所以，以後不管做什麼事，都要學會堅持，要儘可能堅持做一些事情，不能半途而廢，不能輕言放棄。哪怕適當時候縮縮水，也不能無故拋棄。如果真放棄了，想要揀起來就很難了。