帝王日課丨 文 / 張偉 樂之寫作工作坊
這是椰子私塾第2111篇原創輸出
每天審視生活 D 041²
2023年2月10日 我生活中的哪些方面是受憤怒驅使的？
上次發火我的臺詞：我忍了你很久了……
只是沒有想到，這句臺詞，老婆朝着我用上了。我就開始覺得自己的語言冷暴力，已經達到了能傷害別人的程度，以前還認爲自己算是一個說話雖然不太好聽，不是那種會說風涼話的人，現在看來我就是這樣的人。
憤怒是因爲覺得對方在挑戰我的底線，而且這件事已經做了好幾次了。所以，我想，如果想少一些憤怒，需要知道自己的底線是什麼。分析底線的過程中，就會發現，自己認爲被挑戰的東西，或許只是一文不值的想法而已，或許只是擴大對方語言傷害的後果，或許只是想着要維護自己所謂的自尊，也許是自卑。
或許所有一切努力都是爲了證明自己是對的。當無法向對方證明自己對的，對方根本不認可時，憤怒就是一個選項，希望使用暴力讓對方認可自己的觀點或做法，如同比賽中的以攻爲守一樣，明明是爲了防守，卻選擇了使用拳頭攻擊。最後誰會贏得勝利？即便是勝利了，有沒有想過一種情況：之所以憤怒，是因爲有能力，有力量反擊而已，如果沒有呢？只能選擇隱忍，不是嗎？或許你以爲的勝利，只是在對方心裏種了一顆反擊的種子而已，在未來或許得到對方最爲猛烈的進攻。
爲什麼要證明自己對的呢？給自己一次證明自己是錯的機會不好嗎？或許我們就能從這次錯誤中，收穫新知。有幾次憤怒是因爲覺得自己沒有能力解決問題，希望通過憤怒轉移注意力，能夠找到問題解決方法。這大概是因爲自己無知或無能吧。如果有除了憤怒的解決方案，誰會選擇憤怒呢？
看來造成憤怒的原因有很多，我覺得有一種方法可以：成長。漲知識，漲見識，漲經驗。如果孩子放學回家後不好好學習，如果有人告訴你如何做就可以讓孩子立馬進入學習狀態，你會選擇憤怒嗎？如果下屬執行力超強，你會選擇憤怒嗎？
你感到憤怒的地方，就是需要升級改造的地方。現在看來，憤怒不是別人激戰底線，而是指出你這個水桶的短板在什麼地方而已。如果承認自己是錯的，就可以獲得一次補救機會。如果想着證明自己是對的，那麼這個短板可能永遠存在。