你是不是也遇到了這樣的情況：想勤奮，卻總是敵不過惰性；想努力，卻總是陷入低效的狀態；想精進，面前卻總是彎路不斷；讀了很多書，都忘了；付出很多努力，都白費了。這就是“醒着的睡着的人”。
當我們還是幼兒的時候，一切都是跟隨自己的意願去做的，餓了喫，困了睡，不滿意就哭。這樣的日子是最幸福的。
可是當我們長大以後，不，應該是當我們到了某個年齡段的時候，因爲某件事突然就覺醒了。
這件事可能是父母額頭的白髮，也可能是醫院高昂的醫療費，也可能理想與現實的巨大反差，曾經那個不如你的人，如今你卻只能望其項背了。
你含淚拷問自己，爲什麼不早點覺醒呢？如果我當初多努力一些，現在也不至於這樣。於是你想奮起直追，你想改變自己的現狀。我要掌握更多的技能，我要掙更多的錢，我不要再遇事無計可施。
從明天開始早起，鍛鍊身體，提高自己。可是問題也接踵摩肩地來了。外面太冷了，不想起牀，好不容易起來了又東看看、西瞅瞅，不知道做什麼好。
讀書吧，讀書最好。不是有人說過嗎？讀書是投資成本最低，成效最大的一件事。可是書沒翻兩頁，手機響了，拿起手機就停不下來了。一個個搞笑的視頻，一個又一個有趣的故事，不知不覺一個小時就過去了。
就算是你想做事的時候，專注了，沒被打擾。可困難又來了。怎麼都記不住，怎麼都學不會。一次次嘗試，一次次失敗。當然此處所說的“做事”不僅僅是指讀書，還有你想改變自己所做的其他努力。相信很多成年人都有過這種無奈和焦慮。
彷彿越使勁越困惑，越努力越迷茫。遠不如玩手機、玩遊戲來得直接，來得容易。可這種即時滿足持續了一段時間後，反而讓我們變得更加焦慮。
深夜十二點多，纔想起來今天計劃的一切都沒有完成，說好的努力又白費了。
其實，我說的不止是你，原來的我也是這樣。直到看到周嶺的《認知覺醒》這本書我才明白癥結所在。
每天都努力並不代表覺醒，真正的覺醒是一種發自內心的渴望，立足長遠，保持耐心，運用認知的力量和時間交朋友，慢慢實現自己的成長。
這纔是真正的覺醒。
去做總比不做強，開始總比放棄強
別放棄希望，只要你想一切皆有可能。當然，單純地去想成功沒有絲毫的價值。想要和得到之間，還有一個做到。對於一個“醒着的睡着的人”來說，解決怎麼做纔是問題的關鍵。只有洞悉底層的內在規律，我們才能從根本上找到解決問題的方法。
《認知覺醒》這本書爲我們提供了很好的解決辦法。這本書通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，讓你真正看清自己，通過刻意練習、深度學習、關聯反饋等規律讓你看清世界，提升自控力、專注力和學習力。最終成就更好的自己。