20230211（靜心而論1483）：《心理諮詢師》（國家職業資格三級）打卡第十二天：
商定諮詢目標（1）（十二）
諮詢時要按照諮詢目標進行，既不能由求助者提出後，再請諮詢師幫助實現，也不能由諮詢師提出讓求助者去執行，諮詢目標是雙方共同的目標，應該由雙方共同商定；（同樣也適用於家長和孩子的親子關係中）
在商量的有效諮詢目標中，應該屬於心理學範疇、積極的，具體或量化的，可行的，可以評估的、是雙方接受的，同時是多層次統一的。
商定諮詢目標應該建立在心理診斷階段已經完成在基礎上進行，是諮詢師在全面準確的瞭解了求職者的具體問題和心理問題、問題性質、嚴重程度、持續時間以及求助者的認知、行爲、情緒和個性特徵等的前提下進行。同樣的情況下，家長和孩子也是一樣的道理。
在收集資料時應圍繞7個問題進行：1.求助者是誰？（who），（希波克拉底說過，瞭解一個什麼樣的人生病比了解一個人生了什麼樣的病更重要。）2.發生了什麼事？（ What）3.什麼時候發生的？（ When）4.在哪裏發生的？（ Where）5.事情發生的原因是什麼？（ Why）6.事情與哪些人有關？（ Which）7.這事情是怎麼演變的？（ Who）
在深入瞭解對方時，可以參照一定的思路：明確對方想要解決的問題；進一步瞭解問題的來龍去脈；通過對對方言行的反應，澄清他的真實想法；深入探討對方具體和心理問題的深層原因。善於分析，抓住主要矛盾和根本原因，尋找最合適的突破口，才能收到良好效果；但要避免先入爲主，不應該帶有偏見和刻板印象，應多傾聽，在沒有明確事實之前，不要輕易下結論。同時要判斷對方心理問題的類型和嚴重程度。