20230211（静心而论1483）：《心理咨询师》（国家职业资格三级）打卡第十二天：
商定咨询目标（1）（十二）
咨询时要按照咨询目标进行，既不能由求助者提出后，再请咨询师帮助实现，也不能由咨询师提出让求助者去执行，咨询目标是双方共同的目标，应该由双方共同商定；（同样也适用于家长和孩子的亲子关系中）
在商量的有效咨询目标中，应该属于心理学范畴、积极的，具体或量化的，可行的，可以评估的、是双方接受的，同时是多层次统一的。
商定咨询目标应该建立在心理诊断阶段已经完成在基础上进行，是咨询师在全面准确的了解了求职者的具体问题和心理问题、问题性质、严重程度、持续时间以及求助者的认知、行为、情绪和个性特征等的前提下进行。同样的情况下，家长和孩子也是一样的道理。
在收集资料时应围绕7个问题进行：1.求助者是谁？（who），（希波克拉底说过，了解一个什么样的人生病比了解一个人生了什么样的病更重要。）2.发生了什么事？（ What）3.什么时候发生的？（ When）4.在哪里发生的？（ Where）5.事情发生的原因是什么？（ Why）6.事情与哪些人有关？（ Which）7.这事情是怎么演变的？（ Who）
在深入了解对方时，可以参照一定的思路：明确对方想要解决的问题；进一步了解问题的来龙去脉；通过对对方言行的反应，澄清他的真实想法；深入探讨对方具体和心理问题的深层原因。善于分析，抓住主要矛盾和根本原因，寻找最合适的突破口，才能收到良好效果；但要避免先入为主，不应该带有偏见和刻板印象，应多倾听，在没有明确事实之前，不要轻易下结论。同时要判断对方心理问题的类型和严重程度。