凡事發生，必有恩典
1、開門事件
會議室門從裏面關上後，要出去時必須按牆上按鈕才能打開。
潔白牆壁上有着機關，醒目的鑰匙標誌就在那開關上。
在這個會議室學習好多年了，依然有好多人不知道這個機關。只是因爲多數人落座後就極少出去，散會後門自然是開着的，所以這個機關雖然很明顯，但對好多人來說卻是隱祕的。
那天大家簽到後落座，正式會議前會場還有些喧鬧，燕子趁着空隙拿着手機出去回電話，左開右擰門卻打不開，站在身後的小玉看見燕子的窘迫，輕輕上前地幫她按了牆上醒目的鑰匙開關。
燕子看了小玉一眼沒有說話，匆匆忙忙出去了。
燕子從外面回到會議室後，特意來到小玉面前說着感謝，說謝謝你愛我。
到分享環節時燕子說：覺察這念頭變化，很有意思。
小玉幫着我開門後，第一時間那些，我真笨，我沒用的念頭湧上來，及時覺察到情緒，又覺得有小玉這樣的好朋友愛着我，真好啊。我是被愛着，我是幸福的。
大家紛紛鼓掌，爲燕子這份覺察點贊。
是啊，念頭裏有我真笨，我不好。也有我是被愛的，我是幸福的。
一上一下，念頭的轉換能量隨之不同。
2、紅包事件
小紅站在那裏淚流滿面，講着自己的爸爸不愛自己，被區別對待很傷心。
春節時期，小紅和嫂子還有弟媳一起在爸媽家裏。
她說爸爸很偏心，掏出來兩個紅包，一個給了嫂子，一個給了弟媳。自己站在那裏爸爸似乎沒看見，就是沒有表示。小紅說不是計較那點錢，就覺得不被爸爸愛，很傷心。
馬老師問，爸爸給你哥哥紅包了嗎？給你弟弟紅包了嗎？
小紅說：都沒有，爸爸當時就給嫂子和弟媳發紅包的。
馬老師說：你爸爸發紅包只發給了嫁過來的兒媳婦，在爸爸那裏你和哥哥弟弟都是他的親生孩子，是自己人不是外人啊。
小紅當即就領會到了點點頭說：是啊，我和哥哥弟弟是一樣的待遇，都是爸爸的親生孩子。
馬老師問：你爸爸偏心嗎？
小紅說，爸爸的三個孩子都沒有紅包，那是一樣的待遇，也不能是偏心吧。
小紅還是那個小紅，爸爸還是那個爸爸。
念頭轉換之前的爸爸是偏心的，小紅感覺是不被愛的。一念之轉爸爸就是公平的，小紅感覺是被同等愛着的。
3、雨天開車
外面下起了小雨，我八點半要開車出門。
先生說：雨天開車出門，路況不好視線不好。
我說：下雨天開車出門，老天給免費洗車也好啊。
先生常常調侃我是個傻樂呵的人，是的呢，一件事情必須要做時，總喜歡找出正面的價值。
每天總會有一些事情，也會有無數個念頭湧過來，如何辨識念頭，辨別情緒，保持正念。
有的人生而知之，有的人學而知之。
我是個愚笨的人，幸而一直持續學習中，隨時覺察情緒這功課，以前是因爲作業被動寫覺察日記，到後來漸漸就養成了習慣。
保持着一份覺察，在尋常日子裏，找尋那些發生裏的小確幸，小美好，也是件挺有意思的事情。
其實傻樂呵挺好的，日子裏有那麼多的苦，總要自己去找樂呵。比如每天寫點文字，就覺得挺樂呵。
凡事發生，必有恩典。