許多事，做的時候，可能剛開始很認真，做了好多次也都很認真，就是可能有特殊情況時，偷了回懶還也沒事，偷懶的習慣就開始了。
偷懶，就給以後焦慮埋下了伏筆。就拿我剛買下車時，走時瀟灑的按下遙控就離開了。沒有認真檢查，大多數時也沒事，可就是有一次忘了關玻璃，離開了，造成了一定的損失，讓我心裏很難受。後來，就強迫自己養成好習慣，每次離開車時養成檢查的習慣。這樣，每次鎖車，都做到位了，離開車後，就不會糾結和焦慮了。
所有的事，都是一個理。做，就一次性做到做到位，到位了，有啥焦慮的。就拿開車來說，平時開認真點，不違反交規，那見了交警就不怕，對於開車也就不焦慮了。
從現在開始，做任何事，一次性到位。