【欣賞及自省】
1、晨起堅持完成5公里基礎跑，這幾天梅花開了很多，跑步時慢慢去欣賞梅花及聞聞花香。路邊柳樹也有要發芽的節奏。從去年冬天開始就在一個固定地點拍張照，到時感受一年四季的變化。
2、晨跑中聽了得到聽書《當我們不再理解世界》，通過5個科學小故事穿插着講解。即對幾位科學家有了深入瞭解，同時也瞭解了某些學科發展過程中遇到的一些奇聞趣事。“當科學抵達極限，或者說人類的理性抵達極限的時候，我們要迎來的可能是巨大的進步，但也可能是巨大的瘋瘨和暴力。”
3、今天在處理一件事情後有所反思，立刻馬上行動，不等不靠，只要是自己想要去解決的，不管需要找誰，馬上動起來。把事情的前因後果摸排清楚，不評判，不推諉。
4、忙活了一天，下午開完週會後有點累。喫過晚飯在公司湖邊散步。當自己慢下來走走時，感覺非常棒。能享受獨處的時光，靜靜的一步步走在園區湖邊的小路上，內心非常放鬆。要適當的讓自己慢下來，靜下來，身心就能得到徹底的放鬆。
【知感悟行】：
知：晨起在一念看到一段話，很受啓發。跑步時正好反觀自身，做了思考。“我們以爲煩惱是“我”的一部分，事實上，煩惱一旦形成之後，是不聽使喚的。面對任何一種煩惱，面對內在的貪心、嗔恨、我慢、嫉妒，我們是不能自主的，不是想要擺脫就能擺脫的。”
感：當煩惱來臨時，總覺得自己可以控制它，但真正發生時，發現猶如海浪一樣，如果硬槓只會被拍打下來。只有順着浪花的趨勢，就能形成衝浪的效果。
悟：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，做事要遵循自然規律。人只是生活在世間的一個物種，當以自我爲中心時，覺得所有的事都圍着自己轉，那就會徒增很多煩惱。真正把自己當成一個生態圈的生物時，發現世間不是圍着自己轉的，而是自己要遵循事物客觀發展的規律，很多煩惱就不攻自破了。人也會更加覺得生命的渺小和珍貴。
行：抽時間多讀讀古典文學，偶爾翻看以前不愛讀的書，如《道德經》、《孫子兵法》，通過得到老師的講解，理解了其中的含義後，越發覺得愛讀，讀了也受益良多。此外自己讀完後要結合自身經歷多思考，相信會有更多的收穫。
【感恩】
1、前兩天家人和一些朋友聚會聊天，大家也給了她比較多的反饋。也提到了每天在讀的日記，自己也接收到了滿滿的能量。
2、感恩羣裏夥伴看到在買茶葉，主動詢問是不是愛喝茶，下次有好的茶幫忙寄過來。非常感恩夥伴們的愛心。
3、前兩天看到一個產品經理的分享，對自己做的事情方方面面都要想清楚。定位中提到先找位、再選位，再到位，形成三位一體。對做業務也是一樣，要考慮清楚整體的價值鏈，自己在這方面要多思考，多突破。