『晨語問安2.18』習慣決定人生成就未來，同時，習慣有難以養成，所謂的21天養成的習慣，生命力短暫，是難以恆久的，更難以產生影響生命的正能量。
就自我而言，需要好習慣迭代壞習慣，用好的習慣養成促成自我茁壯地長成。自我走過的路證明，養成習慣難，養成好的習慣更難，長期堅持一個好的習慣更是難上加難。不可否認的是，好習慣大都是枯燥乏味痛苦的，遠沒有壞習慣帶來的愉悅感強，很容易打退堂鼓不再前行，反倒是壞習慣能夠堅持長久，畢竟趨懶是人的本性，享受則是人的本能，能夠輕輕鬆鬆的，沒有人願意蹣跚前行。
在自我沒有好的辦法、途徑和路徑養成習慣的情況下，不妨採取比較笨的方法、原始的方法，如若沒有馬匹，那就靠兩條腿。不管喜歡不喜歡，只要有益於前行，有利於成長，就強迫自我故意幹某事，強制自己刻意做某事，哪怕步履慢一點，只要一點一滴的堅持，用時間的力量助力好的習慣之中發芽、開花、結果，終究能夠養成好的習慣。
恰如自我跑步，動力源自於自我肥胖被人不間斷提起，剛開始由於信心滿滿勁頭較大，即使已有六七年運動年齡的自己，現在已然有着想要放棄的慾望，要不是怕曾經送出去的衣服在要回來被人笑話，早就放棄了，就是一股子怕人笑的信念支撐再堅持，而是習慣所不能支撐的。相反，玩遊戲一玩兒就投入，一玩兒就捨不得放棄，樂不思蜀，反倒是想要放棄卻是廢了很大勁，忍受了很大的不捨和痛苦。
好習慣必須、應該、一定養成，無興趣那就刻意、強制、強迫，再痛苦也要養成。滴水能穿石，小步能至千里，只要真幹實幹拼命幹，就沒有實現不了的。
早安，開心一天。[微笑]