熱愛運動這一項，一直在踐行。偶爾一段時間跑步，從三公里到五公里；走路是我熱愛的項目，雖然沒有馬拉松式的結果，但是我一直在堅持。大清早寧願去公園散步，不願意睡懶覺。後來也喜歡帶着孩子一起運動，希望他們養成良好的運動習慣，買了瑜伽墊，我們一起鍛鍊，做瑜伽，一起去跑步，總想着身體力行，讓孩子們有一個良好的、健康的生活習慣
這些年，健身各種運動都試過了，最後的目標就是每天6000步，或者每天一萬步，其實也不一定能完成，有時間的話，都會去鍛鍊，如果有一天上班，從早到晚都很忙，那就只能放棄。
其實喜歡鍛鍊，不僅僅是爲了減肥，如果沒有減肥成功，也希望自己有一個健康的身體。認真鍛鍊的時候，感受汗水帶來的快樂，其實鍛鍊是一個過程，艱苦的過程，很累，但是也是一個享受的過程，鍛鍊的結果也許不是很瘦，但是你會明顯感覺自己的身體素質強於其他人。當初大家都是小陽人的時候，其實身邊人都是比我年齡小，20多歲的年輕人，只有我奔四的人，他們基本都生病休假，只有我堅持在崗位上，當時我們的分析這是什麼原因呢？可能就是因爲我堅持儘可能的早睡早起。
少年時代喜歡跑步，喜歡運動中的自己，那個風一樣的少女；後來喜歡各種運動，總想嘗試沒有體驗過的項目，挑戰自己。現在安安靜靜的鍛鍊，守着自己的一顆心，就是最大的幸福。原來歲月靜好，是自己一顆心的淡然，一小時的鍛鍊中，沉浸在運動中，感受運動帶來的身體變化，關注自己，只有你自己纔是最關心自己的，當你的心思都在觀察自己，內省，進步，其他都是行雲流水，得之坦然，失之淡然。