心理学上，有一种效应，叫鸟笼效应。
如果一个人的客厅有了一个空鸟笼，过段时间，他很可能会买只鸟回来养，而不是把笼子丢掉。
这种被物所累，成为物件“俘虏”的状况，也是生活中最常见的事。
比方说，家中有一些看着漂亮，却很占地方的纸盒，我们不仅不会扔掉它，反而会在盒子里堆更多无用的东西。
时间一久，那些闲置的东西，还是会沦为垃圾。
在有一期《拜托了冰箱》的节目中，郭麒麟的冰箱被搬到了节目组。
像大多数人一样，他的冰箱也塞满了东西。
何炅在冰箱的一个角落，发现了一个塑料袋，里面装着红色的干辣椒。
当他拿出这些干辣椒时，却看见袋子里已布满了霉状物。
郭麒麟解释说，虽然自己不会做饭，但这些干辣椒看着很漂亮，能够用来点缀冰箱，于是，就一直留了下来。
何炅还发现，冰箱里其它的食材，不少都已经过期了，比如，不常食用的果酱、黄豆酱等等。
实在看不下去的何炅，当场为郭麒麟的冰箱来了一场断舍离：把过期的食物统统都扔了，只留下了一些可用且相对有用的食材，冰箱瞬间变得清爽起来。
郭麒麟的冰箱，其实折射出了我们很多人的生活状态：生活中看似有用，实则无用的东西，我们总是习惯留下来，于是，东西越来越多，可控的余地越来越少。
《断舍离》中说：“进，则出；出，则进；然后，再出，这一简单的生命机制，隐藏着巨大的力量。”
我们的生活环境，若是想要迎接新的事物，就必须狠心处理掉生活中的无用之物。
唯有及时舍去，物件有进有出，心情才会通畅。