最近因爲一些事時不時情緒波動，感覺對自己造成了很不好的影響。有問題要找方法溝通、結局，總是自己控制不了自己的情緒，再通過腦補讓自己更不舒服，這是特別壞的處理方式。感覺不光會變老，還會被疾病找上。
這些情緒波動的本質是自己能力不足、手中籌碼不足，不舒服不敢提/怕提了不是想要的結果卻沒有約束措施更被動。
只要問題存在，始終需要解決，否則會一直不舒服，不痛快。必須要以恰當的方式提出並解決自己的不痛快和不爽。
這也是給自己提了醒，不能因一時的安逸就鬆懈，要始終保持警惕，提升自己各方面的能力，永遠有議價權，永遠不必忍氣吞聲、委曲求全。