如何在高壓戰況依然保持好狀態?

        這幾天有好幾個朋友問,我是如何頂着高壓,在6天內幹幾件大事,還能在講臺上又唱又跳?通過本次”6天特訓”,我爲自己梳理了一個“狀態穴位管理3字訣”!今晚分享給你,希望對你有啓發!

01·松

        最好的內容是你鬆弛的狀態。在我看來,就像打造個人品牌,不是定位出來,而是活出來。越是大事來臨,越要保持鬆弛。

        那如何保持鬆弛?首先,你要自我暗示。本質就是要讓自己開心,我開心你纔開心,哈哈哈;其次,善待自己,合理定目標。在我內心深處是有一個“保底”目標的,只要達到保底,就問心無愧。超過一點,就值得歡喜。再者,你要學會站在未來看現在。演講和作品的發售雖然是大事,但站在我品牌建設的歷史長河來說,就是一件小事。

02·定

        定分爲三個維度:

·找到目標匹配下最重要的事,盯緊,做好

·與目標關係不大的細節,放掉,不追求完美

·堅信內心,自己做的事一定能修己達人。

你若堅定,世界就從了。

03·留

        大成若缺,留白纔是智慧。做任何事情,一步封神不是件好事。凡事不求滿,適度的留白,給自己一個進步的空間。

        如果今年就做到頂,明年怎麼突破,後年怎麼突破,成年人,別太爲難自己,這個事要做10年的,只要比去年進步一點點,就很好了,哈哈哈。

        這三字訣,時刻督導我自己。那晚上在臺上,我只想做我自己,想笑就笑,想唱就唱,比起我想給你的乾貨,我更想用生命狀態告訴你,當下的你,就是最好的你。希望你未來遇到任何大事,都能想起我今天跟你分享的三字訣,快速從焦慮,求全,慌亂中解脫出來。

        記住,你越是做自己,越有更多人來愛你!

祝你越來越好!

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章