01 要學會洞悉情境狀況。
在我們做評判、做決策的時候，我們應該正着想一遍，反過來再想一遍（萬一不對呢？萬一不是這個情況呢？這樣會造成什麼惡果呢？這樣做的問題是什麼呢？），兩個方向去思考，能夠提高我們準確認知的可能性。這時候所得出的預計是最準確的。兩個方向去思考，能夠提高我們準確認知的可能性。
02 參考他人的數據。
歷史數據是有用的，你得多去看看其他人是怎麼做的，大概的數據分佈是什麼樣子的，這時候才能夠更加貼近你自己的真實情況。
03 不要讓自己的情緒過多的干預
在生活中有很多事跟我們預想的不一樣，原因就在於，我們無法預知我們的情緒。
我們很多人在社會的生活中，會非常簡單地評估別人的行爲，罵別人，把這個人掛出來，然後指責他、辱罵他，原因就在於你覺得自己肯定能夠做得到，你自己肯定是個好人，但實際上你真正遇到這個問題的時候不一定表現的比別人好。
在日常生活中，我們通常會低估短期的情緒，過高地估計長期的情緒。什麼叫低估了短期的情緒呢？比如你離婚了，或者分手了，你的短期情緒衝擊會遠遠超過你的想象。你之前可能會覺得“離婚就離婚，離婚的人多了，我又不在乎”，但是真的離婚了，那半個月之內，你會受到極大的衝擊。但是人們會過高地估計長期的影響，就是有的人會覺得很難過，說“我這輩子走不出來了，這輩子我都沒戲了，我永遠不能夠接受這樣的生活”，一年之後，你絕對接受了，照常生活了。
情緒這件事對人們的衝擊像大浪一樣，短期之內力量很大，你容易低估短期的衝擊，高估長期的衝擊。長此以往，生活總得繼續。
04 正確的自我評估
自我評估真的是一件非常困難的事。自我映象這件事很難，是因爲它本身太難，而非人們愚笨。就算你已經上升到了一個很高的高度，你是一個很牛的人，你掌控着很大的權力，你一定是曾經是聰明過的，但是你依然會對自己做出錯誤的判斷。
因爲這件事確實太困難，信息環境太過複雜，我們需要經常性地進行認知修正：你得出一個結論以後，再反方向地問一問，多去聽聽不同的意見。
我曾經聽過一個管理學家說，如果你要做一個決策，你一定要去問身邊的人，直到聽到反對意見，才能夠做決策；聽不到反對意見的時候，是不能夠輕易做決策的，因爲這是非常危險的一件事。
所以，我們需要進行認知修正。然後我們需要尊重歷史數據，我們需要多看看他人的表現。