心理丨你有多瞭解自己?

01成績放榜,才知高估了自己

今天是湖北研究生放榜的日子,一早上就看着時間,還沒到9點就迫不及待地進了查成績的網站,緊張地輸入身份證號、姓名、驗證碼之後提交,反覆出現幾次系統暫未開放之後,終於在9:01彈出了一個出成績的界面。

看了看跳出來的數字,一時間毫無情緒,沒有驚沒有喜,更沒有悲也沒有喪,因爲沒有成績參照,也不知道今年的分數線怎樣,所以純粹就是看了下分數而已。

只是接着開始查看往年的國家線的時候纔有那麼一絲絲失落。天啊,國家線這麼高?

再仔細一看,心裏又有那麼一點點癢癢。雖然按照往年的分數線,自己的成績離考上A類區域有很大差距,但B類區域,萬一今年分數線低一點呢,我會不會有這個機會?

但是再一看最近五年每年分數線的上升趨勢,以及複試內容,頓時有點喪。好吧,憑這成績,想讀個研究生,夠嗆。

真應了那句話,一直不努力,不停的重複,卻總期待能有不同的結果,那真的是癡心妄想。

說到底,這也是在自我認知上的一個誤區。考試之前總以爲自己有實力,考完之後估分也覺得還馬馬虎虎,沒成想等結果公佈才發現高估了自己,這臉打得真是啪啪響。也算是幫我再一次認清了自己的實力。

每當這個時候,我就會聯想到時裝設計師山本耀司說過的那句話:“自己”這個東西是看不見的,撞上一些別的東西,反彈回來,纔會瞭解“自己”。

原本以爲自己是學霸,成績出來才發現自己是學渣。可見,認識自己、瞭解自己還真不是一件容易的事。


02如何認識自己?

其實,不僅如此,現實生活中,你也會發現,我們面對自己的評價時,常常會高估;而評價別人時,常常會低估。那如何才能修正這一點,如何才能讓我們對自己的評價趨向於公正。

或者,換言之,如何才能讓我們更瞭解自己?學習《自我認知和情緒管理》的課程之後,我發現,能夠實實在在的回答清楚這“人生五問”就是個好辦法。那這五問是什麼呢?

第一,我是誰。明確“我是一個什麼樣的人”

第二,我從哪裏來。知道“我爲什麼是個這樣的人”

第三,我怎樣。判斷“我是否可以接受這樣的自己”

第四,我要去哪裏。明確“我要成爲一個什麼樣的人,我的人生目標是什麼”

第五,我如何去哪裏。知道“如何實現自己的目標,如何由現實自我實現理想自我”

乍一看上去這“五問”跟哲學經典的“三問”(你是誰?你從哪裏來?你要去哪裏?)有相似之處。

其實不管是五問,還是三問,目的都只有一個,就是幫助我們認識自己。


03認識自己有什麼用?

這個時候,你可能就要問了,那我爲什麼要認識我自己,認清自己有什麼用呢?更有人開玩笑似的調侃說:認識了我自己,又不能當飯喫。

但認識自己真的沒用嗎?

答案顯然是否定的。

不信,你仔細觀察一下,會發現,現實生活中,那些對自我有清晰認識的人,往往是內心比較平和的人,往往也是這羣人,他們在生活、工作中的協調性會更好,各方面會更容易取得成功,也更容易獲得幸福。

爲什麼呢?

因爲他們知道自己想要什麼,知道自己不要什麼,知道自己想要成爲什麼樣的人,知道自己的嚮往的生活和工作是什麼樣……

正因爲這樣,他們在日常的生活和工作中會展現得更加有定力,做事的時候會更加專注,更加有決斷力,更加懂得舍與得,也反而因爲這樣可以獲得更多。

爲什麼?

因爲你不得不承認,現實生活中有太多分散我們注意力的事情了,如果你內心沒有足夠的定力,你就很容易跟着各種嘈雜的信息、各種好玩的事情跑,最後迷失自己,以至於到最後發現只是湊了個熱鬧,浪費了時間卻一無所獲。

由此你會發現,回答清楚上面的五個問題,真正認清自己,非常重要,也會有很多好處。它不僅可以讓你內心平和,更穩定,更有定力,更專注,更可以讓你沿着你設定的目標去一步一個腳印的實現自己的理想。

畢竟,人的一生,時間說起來長也長,短也很短。試想一下,哪怕就以同樣的生命長度來論,你會發現,當別人還在迷茫、糾結、左右搖擺時,如果你已經定下來,那你就已經領先一步了,不是嗎?

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