01自卑是好事？
我從不這樣覺得。起碼在我的人生經歷中，從小因爲生在農村，家裏窮等各種物質上的貧乏，導致自己是個曾經自卑到塵埃裏的小孩。
而那種因爲自卑而來的痛苦、掙扎、無助、無力是很多沒有經歷過的人完全無法體會的，這方面的經歷也是我不願意再去回想的。
以至於在我長大以後，尤其是在我成爲母親以後，我不斷鞭策自己，一定要努力工作，努力賺錢，給家人，給孩子更好的物質生活。起碼讓我的女兒不要因爲物質的貧乏而自卑，讓她可以更自信的面對她的生活。
可是，今天學習《自我認知與情緒管理》關於“阿德勒自卑與超越理論”之後，我才意識到，原來我一直以來對自卑的理解和歸因都錯了。
而此刻再認真反思過往的人生歷程，我會發現，確實如阿德勒所說，自卑其實是一種力量，關鍵在於你怎麼看。這頓時讓我醍醐灌頂、瞬間清醒。
02爲什麼自卑是好事？
在回答這個問題之前，先要看看自卑到底指的是什麼？
自卑指的是輕視自己，認爲自己無法趕上別人。它是個體感受到自我價值被貶低或被否定的內心體驗。
由此可以看出自卑其實不是一種客觀的事實，而我們自己內心的一種認知狀態。而這種狀態會給我們帶來什麼呢？
痛苦、迷茫、無助，當然都有。但與此同時，它也可以給我們帶來力量。
一方面，自卑感可以幫助我們努力克服缺陷。
你有沒有發現，身邊有些體弱的人，因爲體弱，反而積極鍛鍊身體，強健體魄，助力他成長爲一個強壯的人；
你有沒有發現，身邊有的學生成績不好的人，因爲成績差，發憤圖強，廢寢忘食，最後便倒數幾名到正數幾名。
其實這些自卑帶給我們的力量，給我們一種剋夫弱點或缺陷的推動力。正因此，阿德勒才認爲，人格就是在戰勝自卑和追求卓越的過程中形成發展的。
另一方面，自卑感可以幫助我們認識到生活的意義。
這乍一聽上去很難理解，但現實生活中，你有沒有發現，有的人因爲迷茫、無助，後來投身於志願者活動，投身於服務於他人的活動之後，反而找到了生活的意義，悟出了生命的真諦，在幫助被人的過程中自己內心得到了治癒。
這是爲什麼？
因爲在阿德勒看來，人類全部文化都是以自卑感爲基礎。因爲自卑，我們就希望去追求補償，去追求優越。那追求補償和優越的動力又是什麼呢？
關鍵在於認清生活的意義——對別人發生興趣以及互助合作。
也就是說，在我們陷入自卑，無助痛苦的時候，我們就要想着去調整自己，去主動適應外界，去幫助別人，貢獻自己，從而來克服自卑。
正因此，在阿德勒看來，一個能夠真正能應付並能主宰生活問題的人，纔是真正心理健康的人。
那什麼樣的人才是真正能應付並主宰生活問題的人？
答案是，真正能應付並能主宰生活問題的人，是那些在奮鬥過程中，也能表現出利人傾向的人，他們超越、前進的方式，使別人也能受益。
03自卑值得注意的問題
第一，不是所有的自卑都是好的。
雖然自卑在一定程度上能給我們力量，這也不意味着自卑全部是好的。這裏有個前提，那就是不能極端。也就是說，一定程度的自卑是好的，能夠激勵我們。但是如果出現極端，讓一個人有了自卑情結。就有問題了。
這主要表現在，一是特別爭強好勝，但輸不起；二是特別勤奮，總想超越別人，一旦別人厲害了，他就嫉妒就冷言相加，這是不對的，真正的厲害，是要能超越過去的自己。
第二，導致自卑的原因是多方面的。
導致一個人自卑的因素有多種，有身體的缺陷，有性格的弱點，也有環境的改變，導致的不適應。關鍵是我們要能尋找到自卑的根源。並且學着努力去調整自己，在這個過程中，學着與人合作，學着互助，在服務別人、利他的過程中找到自己的價值感和成就感。
比如，舉個最直觀的例子。很多人，包括我自己讀大學的時候，都因爲剛從農村來到城市，對城市裏的各種現代化設備不解，也因爲此前沒使用過而鬧過笑話，更加覺得自己不適應。
但後來一次學校組織的“三下鄉”活動，把我們放到農村去做調研，我才發現，城裏的同學到了農村也有很多事情不瞭解，不懂。
這就讓我意識到，當初自卑的原因，是因爲大學在城市，那只是環境的不適應帶來的心理影響，並不是多大的問題。
其實，即便是現在工作了，偶爾到外地出差，我們也會有不適應的地方，但我們已然能很好的處理它，這就是成長啊。