.一、本期目標：
1、培養早睡早起的習慣。
2、減少對電子產品的依賴。
3、每天學習充電，不停輸入和輸出。
二、每日日程安排：
6：00—6：30 起牀。
6：30—7：00 覆盤前一天的行動執行力情況。並在簡書形成文字材料。
7：00—7：30 送娃上學。
7：30—8：10 散步（小跑），同時聽書（喜瑪拉雅APP）。
8：10—9：00 洗澡、早餐，提前到辦公室。
9：00—12：00 上班（上班時間儘量用空閒時間完成對簡書的任務）。
12：00—12：40 下班做飯喫飯。喫完飯立即關手機才上樓午休。
12：40—13：45 午休
14：00—17：00 上班（上班時間儘量用空閒時間完成對簡書的任務）。
17：00—18：30 煮飯，接娃放學。完成簡書任務，如果簡書任務完成了可以自行安排。可看劇，可瀏覽其它APP。
18：30—19：00 喫飯。
19：00—20：00 自由時間。可適當帶領小孩進行運動。
20：00—22：00 陪娃學習。
22：00以後關手機讀紙質書或直接睡覺。
三、每日達成情況打卡
1、晚上22點前準時關機。 （ 已達成）
2、早上6：00準時起牀。 （ 已達成）
3、6：30—7：00 覆盤前一天的執行情況，並在簡書開成文書。 （未達成 ）
4、7：30—8：10 散步（小跑），同時聽書（喜瑪拉雅APP）。 （已達成 ）
5、12：00—12：40 喫完飯立即關手機。（已達成 ）
6、20：00—22：00 陪娃學習。 （ 未達成）
7、22：00以後關手機讀紙質書或直接睡覺。 （已達成）
總結：
1、這幾天晚上都是和朋友們去住建局打籃球，所以都沒得陪娃學習。
2、昨天看到一條震驚的新聞，之前保研女孩因染了粉色頭髮被網暴，她走了。真是萬萬想不到。一是現在的網絡太恐怖了。另一個是現在的孩子心裏素質、抗壓能力比較弱。如何從小培養和提高孩子的抗挫能力真的是家長得重視的問題。
3、昨天聽名著解讀《源氏物語》：
女性創作的文學在日本古代文學中佔有很特殊的地位，《源氐物語》的作者紫式部(978~1014)就是日本古代最偉大的女性小說家。紫式部本姓藤原，當時的日本女性一般沒有名字，她的父親和兄長曾官居式部丞，因而被稱爲“式部”。紫式部在宮廷爲女官時被稱爲紫式部，關於這個紫字的來源，有多種解釋，流行的看法是認爲與《源氏物語》的女主人公紫上有關。紫式部的曾祖父藤原兼輔乃是日本文學史上聞名於世的三十六歌仙之一，她的伯父藤原賴、父親藤原爲時、兄長藤原惟規等是“敕撰歌人”。
藤原爲時不僅善乾和歌，而日對於漢詩與中國文學有着精湛的修養。《本朝麗藻》之中收有他幾百首的漢詩。紫式部生長在這樣的一個家裏，自然會給她產生深刻的影響。紫式部不僅能以精美的日文進行寫作，同時也對於《史記》、《文選》、《白氏文集》等中國文學相當地熟悉，
紫式部的婚姻可以說極其不幸，她嫁給了一個比她大20多歲的地方官藤原宣孝。婚後生有一子，但不久丈夫病故。丈夫病故之後，紫式部自己帶着孩子，生活拮据，困苦孤寂。她深感人生無奈，於是便萌生出家的想法，但也未能實現她的意願。《源氏物語》的創作也正是在這個時期，無限的孤寂，無盡的落寞成爲了她的創作動力。
所以《源氏物語》裏，孤獨與寂寞成爲情感的主要形式。紫式部除了《源氏物語》之外還創作了一部《紫式部日記》，《紫式部日記》是古代日記文學的代表作之一，不僅具有文學價值，也是我們研究《源氏物語》很重要的資料。從《紫式部日記》中可以瞭解到紫式部在宮廷的生活，同時我們也可以一窺紫式部的思想。
紫式部爲什麼能夠創作出最早的長篇小說《源氏物語》呢?
很多學者認爲，在《源氏物語》之前，已經有《竹取物語》這樣的傳奇物語，又有《伊勢物語》這樣的歌物語，這些都爲《源氏物語》的產生準備好了條件。除了早期物語之外，日本的日記文學也是《源氏物語》形成的重要基礎。