《高效演講》,斯坦福最受歡迎的溝通課,奧巴馬推薦閱讀!

樊登老師在分享這本書時,說,我在99年得過國際大專辯論會的冠軍,做了十幾年主持人和職業講師,在讀完這本書後才知道自己以前的演講是多麼的魯莽和無知。在使用了這本書中的方法之後,我纔可以宣佈我再也不怕任何場合的演講和發言了,因爲我可以用短短3分鐘的時間給自己構造好整個演講的框架,而且就算不是非常完美,這個框架就足以給觀衆帶來價值。我迫不及待地希望與你分享。

2015年,我的一個朋友也建議我多學習下演講,這樣對講課會有所裨益,最終找到這本圖書,一番學習,確實收穫較大,現整理讀書記錄,分享給大家。


作者的情況

彼得·邁爾斯道號稱溝通專家,他在斯坦福大學開的課,特受歡迎;他還爲政治家、企業高管的一對一的演講培訓;他是這個領域頂級的專家。據說奧巴馬也推薦這本圖書。

這是一本演講類的工具書,告訴我們怎麼說服別人,發起有效溝通、以及高效演講所需要的心態和技法。

閱讀方式

電子書、聽書、看點評

閱讀時間: 2018/4/24-2018/04/26合計2天



這本圖書說了,高效演講有三個部分,一是演講的內容;二是演講的風格;三是演講的狀態。這三個部分是遞進的關係,只要這三個部分搞定了,基本就可以了。

第一部分:演講的內容。這部分做好可以及格

爲什麼人家願意來聽演講,作者告訴我們,只要說出的話要足夠顛覆、足夠擴展人們知識邊界,就能吸引人,這就是好內容。

好內容有四個部分要求:

第一部分:明確的目的(簡單清晰、用一句話就能說清),  別人聽完做出決定、或有啓發、或轉變,清晰告訴聽衆要他做什麼,他幹不幹是他的事。

第二部分:爲達到這個目的,對方需要做的三件事--這是說話的主題部分,作者特別強調這個細節,就是三件事,不是4件事,實際上超過三件事,別人根本就記不住。

第三部分:說完這段話,聽衆會感受到什麼,互聯網上最好的內容產品是帶來情緒宣泄的。作者說了一個令人痛心的事就是,實際上不管演講者說的啥,觀衆回家睡一覺都會忘掉,用戶記住什麼,只有現場的情緒忘不掉。就像你看書,這本書正好,可合上圖書,你會發現根本記不住,但是剛纔看書時間的感情投入、情緒波動卻是記憶猶新。

舉例1:喬布斯臨時前說,他躺在病牀上的時候,他生命中大部分事都忘掉了,能回憶的都是那些生命中給自己的感動的,可能是微不足道的小事,但是這些小事讓人記住一輩子。

舉例2:初戀忘不掉,因爲第一次帶來的強烈的情緒體驗。

所以,想清楚要說的話觀衆感受到危機?高興?鼓舞?戳中痛點?感動?共鳴?作者建議,還要設置對比度較大的情緒;案例:周星馳電影的不正經、突然正經、說一兩句哲理的話,大家覺得這真的很棒。

實際上,在我看來,演講和寫作、溝通和對話,都是一個道理,萬物歸宗,放之四海而皆準。

第四部分:找到自己說的話與聽衆之間的關聯性。有一個定律就是“  說10個你,才能說1個我”,沒有人願意聽你的故事,如果與自己有點關係,或許聽一聽,所以,觀衆爲什麼要聽你講話,要說重要性,讓大家知道這講話能給他帶來說明內容,不聽會是什麼樣的後果,沒有人願意聽跟自己沒有關聯性的事。

以上是說了什麼好內容,那麼好內容要如何準備?作者告訴我們,演講內容的準備的三個部分

第一步驟:設立坡道

設立坡道就是開頭,要求低開高走,就是不要起的太高,要從身邊小事說起,找一個細節切入,這樣後面就有爬升的可能性,纔可能昇華。這樣的整體會比較好。

擔心一開始起的太高了,氣勢太大,後面接不住。

舉例:奧巴馬演講,一開始說女兒,或剛纔看到的、觀察到的事;好處:親切感,後面可以昇華到國家、民族的層面

坡道建立成功的標準是抓住了聽衆、吸引了注意力、把大家關注焦點吸引到演講者身上

如何設立坡道,有三個注意點:

注意點1:七秒原則,最好直接開始,7秒內開始說內容,講故事、說感受都行,少套話廢話

注意點2:不要說我,觀衆根本就不關心你是什麼樣的人,他們只關心自己的。用你、你們開頭

注意點3:一開始要告訴大家演講內容的重要性,給大夥留下來聽閒扯的理由

第二步驟:發現要點

發現要點,就是大綱中一二三,清晰表達出來即可。

如何發現要點,有什麼需要注意的?

注意點1:不要給觀衆講道理、不能要求觀衆認同你的觀點。你只陳述了自己的觀點,說出的話就是潑出去的水,控制不了,陳述觀點最重要的目的就是給別人啓發,這是別人的事。

注意點2:一二三清晰說出後,最好每個點之間加個小幽默,這樣效果可能更好。

第三步驟:給予甜點

給甜點就是拍拍聽衆的馬屁,說一點好聽的話,讓他們感受到你瞭解他們,你和他們是一夥的,你和他們始終在一起,這樣能啓發共鳴。(同情人)

如何給予甜點,有什麼需要注意的?

注意點1:站成一隊

注意點2:話題總結一次,要點再重複說一次,幫助聽衆梳理你要講的內容。重複強調

注意點3:把自己的講話再昇華一下,爬升到一個更高的高度,不要多,一句就好,完美收場,畫龍點睛。比如,說教育,上升到民族的未來。

第二部分:演講的風格這方面做好了,就是專家。

演講風格包括三個部分:聲音、姿勢和表情

第一重點:聲音 。 整體要求是辨識度高,口齒清楚,聽的懂即可。

舉例1:魯豫自卑自己的聲音(別人覺得好)。

舉例2:超級演講家大多一開始都是口喫的(林肯、富蘭克林、胡富、傑克韋爾奇)。

啓示:天生不好的人,未來更努力、更關注、長時間的積累可以助力煉成好口才。

如何給聲音加分,有什麼需要注意的?

注意點1:堅持用腹部呼吸

注意點2:控制節奏,不能太平、要有頓挫

注意點3:找一些特別會說的人跟着他們說,比如馬雲、羅振宇,注意他們的語音、語調

注意點4:關鍵的時候要沉默,沉默的力量

第二重點:姿勢 。 關注肢體的動作,因爲臺上聚光燈會放大每個小動作。

姿勢,有什麼需要注意的?

注意點1:對鏡子練習,把多餘的動作全部去掉,越是高手動作越少

注意點2:演講者只要關注內容就好了,手勢成爲習慣就可以了

第三重點:表情,表情要讓觀衆感受你是一個積極樂觀的人

表情有什麼需要注意的?

注意點1:43塊肌肉最多用到3快,眉毛儘量上揚,發自內心的笑

注意點2:你的目光一定要看向觀衆,一次只盯着一個區域的一個觀衆,講完一段話呢,跳到另外一個區域,再找一個觀衆盯着對他講,那個區域的所有的觀衆都會覺得你在看着他們,這樣你的觀衆全都能被照顧到

第三部分:演講的狀態

到這部分,就是大師階段,但是演講狀態的打造是一種最難,也是最容易被演講者忽視的一個因素,它對應的其實就是我們大綱裏面說的情緒。

演講狀態包括身體、視角、信念三個要素

身體部分的注意點:

1、學習演員,用身體控制情緒,而不是情緒影響身體

2、怎麼辦:想在上臺前達到一個最好的狀態,那你就需要跑一跑、跳一跳,運動一下,讓自己的臉部、身體的肌肉動起來,讓大腦分泌足夠多的血清素,讓自己處在一個興奮的狀態,觀衆是可以感受到你的能量的。

視角 部分的注意點:

1、最樂觀的人他也是大部分時間在關注消極的事情,但是演講必須要說的積極的東西

2、如何找:演講要求我們去注意積極的事情,去尋找自己身上的優點,如果腦袋裏面裝滿了悲觀的東西,表現就會越差,如果你一直想着自己不行不行,那你就真的不行,非常的靈驗。

信念部分的注意點

1、信念是最虛的東西,它也是最實用的東西。

2、一個演講者要有的信念就:要從內心相信你的講話是有價值的,你是在給觀衆帶去禮物,每一個人都是誠心誠意地來聽你講話的。信念它就像一個板凳的三條腿。

舉例1(3條腿):,比如說你小時候被狗咬過一次,這就組成了這個板凳的第一條腿,這個時候如果你看到你的小夥伴他也被狗咬過,這個時候就是另外一條腿,如果你再經常看到這個狗在狂叫,好,三條腿湊齊,你這一輩子都會認爲狗它就是兇惡的。其實旁邊的人給你講這個小金毛非常得可愛,絕對不會咬人,你都不相信,因爲狗是兇惡的,它就是你親眼見到的,某種程度上它就是事實,很難改變。

案例2(3條腿):如果你從小就不愛說話,小學的時候在一次當衆講話中也出過醜,高中的時候對女孩兒表白又因爲說錯話被拒絕,三條腿湊齊,你就會真的相信自己就是一個天生不會說話的人,旁觀的人再怎麼鼓勵你也沒有用,即使你勉強地上臺,勉強地說完一段話,你的那種不自信觀衆他也是可以感覺到的。

你想連你自己都不相信你自己說的話,那誰還信你?所以持有正確的信念是非常非常重要的一件事情,這直接關係到觀衆到底是信你還是不信你。"

3、怎麼辦:一次一次的正反饋,先從最容易的方面入手,成功的次數多了,信念自然就會轉變了,慢慢的你就會發自內心地相信你是一個可以當衆講話的人了,

4、演講者樹立信念:說的話是給別人送禮物,每個人都喜歡禮物,即使你說的話它有一點小瑕疵,即使你偶爾忘詞,沒關係,因爲你是在給別人送禮物呀,觀衆還是會感激你的。



金句

1、 情緒的作用就是加深記憶。

2、 拍電影要有一個好故事的框架纔有可能吸引人,演講也一樣,要想說服別人接受你的觀點,說的話一定要有框架結構,有了結構後,剩下的就是變化其中的內容。這樣整體的效果就有一個基本保證

3 、如果你覺得有20個道理對你的觀衆說,那麼是你自己沒有想清楚,回去濃縮成三件事再說。三件事的最容易讓觀衆接受的,也是對觀衆的一種尊重,證明你仔細準備了,沒有囉嗦的浪費聽衆的時間。

4 、什麼叫做最好的產品,那些能帶來情緒宣泄的作品,幫你宣泄平時隱約感受到,但是宣泄不出的情緒,觀衆最喜歡

5 、口才是練出來的,根本就沒有其他捷徑。

6、 要全面接受自己的聲音,千萬不要隨便模仿別人的聲音。你的聲音遠比原來想象的要好聽的多。

7 、沒有觀衆會希望聽一個自己就過得半死不活的人出來給人家分享什麼經驗和道理吧

8 、當你完全意識不到自己動作和表情的時候你就已經成大神了。

9 、轉變信念很難,但是絕對是可以轉變的

10 、觀衆他就是喜歡在臺下看你思考的樣子,他喜歡看你腦袋斷片的樣子,因爲這本身就挺有意思的。

藍胖。2018.04.30

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