我在007待了1040天，寫了90.2萬字，這樣的文字工程，是我之前無法想象的。
覃傑老大說：要想寫作賺100萬，就先寫100萬字。於是，我就開始跟100萬字死掐。
“死掐”是沒有靈性的，也是走不遠的。再說，一個人要持續輸出，必須靠強大的輸入量。作爲一個三無人員，我只有乖乖下笨功夫嘍。
作家徐則臣說：一個作家不能輕易讓自己過不去。你得想辦法過去，哪怕過去得很難看，跌跌撞撞，杆碰掉了，你也得嘗試讓自己過去。遇到過不去的時候，我會硬寫。
對於“硬寫”，我深有體會：它就像一個不聽話的孩子一樣，整天纏着你哭鬧不止。你不能打也不能罵，只有通過調整身心靈，來慢慢豐富自己的眼耳鼻舌身意，把那些乾癟的文字變成一種精神上的豐盈，在途徑通幽處找到自己的寫作心法。
七布斯有一個絕招是：成果→體驗→學習循環覆盤。簡言之就是學習學的流動循環，把“學而時習之，不亦樂乎”落到了實處。
當我們看到別人的學習成果，就想去體驗。在體驗的過程中，發現了自己的匱乏，就又用好學的心去驅動自己學習。
在反覆的作用力下，那些未習得的知識就變成了我們的習慣，爲我們的寫作積累了複利。
在刻意的練習中，我們的寫作就會越來越精緻化。精緻是一種習慣，藝術的價值皆來源於精緻的品質。
如何訓練這種狀態？雪師給出了答案：破除執着後的自然而然的無我流淌。
對，就是無我流淌。但這個前提是我們要在最少知識法上下功夫，即好文章”的8大基本要素：立意、框架、標題、開頭、素材、結尾、金句、排版。
這八個要素看似簡單，要融會貫通卻很難。我有時丟三落四，總是想寫自己想寫的東西，在立意和框架上明知故犯。
一個人知道了如何懸崖勒馬就會有進步。
然而，自己很難看到自己的懸崖，多數人要通過別人的反饋來勒馬。所以007就誕生了精銳點評官，當我們能夠清晰的發現別人的錯誤，並且誠心誠意指出來的話，不僅幫了別人，而且幫了自己。
點評官們該怎麼做呢？007給戰友們提供了一套實戰模板——見感思行點評法：
見：你看見了什麼？
感：你有什麼感受？
思：你有什麼思考？
行：你將如何行動？
表面上，我們在點評別人的文章，實則是在讓自己爆發式成長。別人的優點，我們可以吸取，吸進去你就好了；別人的缺點，我們可以警惕，繞過去你就贏了。如此良性循環，何樂而不爲？
在羣裏，一些受過培訓的戰友把“見感思行”落實得很好；沒有培訓過的戰友則隨心所欲，自己不僅沒有受益點，別人也得不到真實反饋。
一個人擁有了強大的反饋系統，就有了倒逼自己的能力，就會在原有的基礎上讓自己一點點的向前挺進。哪怕是從1~0.1，也是一種躍進。
我們只有從內在踏踏實實地改變自己，並且用自己的知行力去寫作、去點評時，纔可以在有裂痕的地方看到新希望。
人無完人，有漏皆苦。當你在“受苦”的地方下足了功夫，就可以把自己的短板慢慢變成長板，隨喜自己也讚歎別人。
寫作也是一種修行，它要我們觀照自己，也觀照別人，在處處覺醒裏，找到最真實的自己，流出最天然的智慧。