本週即將結束，這周給我的感觸就是兩個字“思考”。思考自己的工作、學習、生活、陪伴，努力提升自身綜合素質，爭取進步。
一、工作：
1. 上好體育課，提前到班級裏的組織學生。
2. 嚴格遵守體育教學統一安排，認真執行學校體育教學計劃，認真上好每一堂課，強化課堂紀律，督促學生平時在家也要參考運動。
3. 參與體育教研組安排的外岀教研活動，及時把學習情況在羣裏進行分享。
二、學習：
1. 認真學習體育課程標準知識，更新教育理論，提高教學水平，打牢教學基礎，使教學更高效率、規範化。
2. 向大興場小學優秀教師學習體育教學經驗，學會借鑑與吸收，不斷探索新的教學方法，激發學生學習體育的興趣。
3. 不斷深入地研究體育學科和體育教育方面的新理論、新動態，不斷提高自身學術能力，不斷探索體育教學方法，不斷探索體育教學創新、昇華。
三、生活：
1. 每天實行有規律的作息時間，早上5：30起牀，保持健康的飲食習慣，保證充足的休息，本週基本在11點之前睡覺。
2. 每天堅持靜坐拉伸，調整好呼吸，調節心態，適量有氧運動，堅持每天步行一萬以上，增強身心素質，增加自身綜合素質。
3.本週閱讀《改變，從寫作開始》、《弟子規四十講》、《了凡四訓》、《大學》、《千字文》、《心經》等書籍，看新聞了解社會動態，瞭解最新教育理念，提高綜合能力，拓寬知識面。
4.每天堅持寫一篇日更，有反思教學有陪伴孩子有寫詩，形式不定重在輸出；每天寫讀書摘抄，有感悟及時記錄；高研班每天寫一小段感恩利他的記錄；家族羣每天給大家問好並分享《弟子規四十講》《弟子規》音頻和重點知識分享；每天帶着女兒跟父母問好，分享生活點滴。
四、陪伴
1.陪伴女兒學習，減少她的書寫作業，平時多鼓勵女兒按時完成作業，晚上9點上牀睡覺，本週只有三次達到。
2.陪伴過程中出現問題在自己的身上去找原因，原來是自己說了沒有做到，及時改正說到就要做到。
3.及時給女兒長善，週末她爲我們做早餐，讓我們可以喫現成。
未來一週，我將繼續認真貫徹教學計劃，加強教學管理；學習教育理論，不斷探索、完善體育教學方法；保持健康、有規律的生活，做到有運動量、營養又健康；陪伴女兒多一些耐心和愛心，平常關注一下兒子的狀態，不要除了給他錢什麼都不過問；繼續努力，勇挑更大挑戰，超越極限，爭取更大的收穫。
