這幾天，到處都在翻土，播種，一年之際在於春。
春天是播種的季節，也是發陳之季，就是一冬天積攢的精氣神，在春風溫熙下催發。
你有沒有覺得了，冬天裏比較低沉，不想做事情，到了春天，會有一種勃勃生機，總想做點什麼。
是的，總要做點什麼，要不然，真的辜負這大好春光。
做點什麼呢?
01 和我一起跑吧
今年是我日跑一小時的第六個年頭。
6年前，一次偶然的機會，我體驗到晨跑的快樂，便這樣一天天地重複了下來。其中，連續晨跑記錄三年多，每天清晨，不管颳風下雨，還是冰雪霧霜，我像着了魔一樣的在天地間奔跑。
後來，我好像有了一點智慧，知道生活不只是單調的莽勁，對自己好一些，跑步也要根據身體的實際情況進行調整。
跑步的強度從10公里，逐漸減少到3到5公里，我也更能在跑步中感受跑步在身體裏激發的細微體驗。
現在，我仍然重複着日跑一小時，只不過，跑步進行到現在，我也從老祖宗的智慧裏找到真正的健康運動之道。
應四時變化，順天地之道，讓跑步更加綻放快樂魅力。
我們也有很多愛好跑步的跑友，大家在一起用行動相伴，把跑步事業長期經營下去。
我相信，現在我們的跑步更貼近身體需求，更貼合自我良好感受，期待您的加入。
02 和我一起寫吧
今年是我每天寫千字的第五個年頭。
如果說寫到現在有什麼收穫的話，那就是我把寫作當成了一種娛樂，一種對當下學習的總結分享。
如果這一天沒有讀點什麼，沒有收穫點什麼，我就會覺得沒什麼可寫的。所以，因爲寫，我會每天都讀一點書，聽一些講坐，反思一些事情，總之，要讓自己的大腦想到一些什麼。
我思故我在，思什麼呢？
不能瞎思，不能做一些無謂的思考。我看到有些朋友把所有的時間都用在了打遊戲上，看別人的 遊戲解說。這種快樂我不能理解，就像他不能理解我長時間的刷視頻，看書，寫東西一樣。
但是，不管把時間放在什麼，做什麼事都不重要，重要的是能不能有所收穫，能不能不給自己的生活增加一點光彩。
寫作是一種倒逼式的學習方法。
把自己所學所思以文字的方式分享出去，可以更加深化認識，把智慧真正的用到生活中去。
03 和我一起找到內心的安寧
寫作和跑步，讓我今天有了更加清晰的生活目標。
我也接觸到了中國傳統文化，對古人留下來的書產生了濃厚的興趣，在聽到現代的講解後，我可以更容易理解老祖宗的智慧，這要感謝互聯網。
互聯網讓所有的成本都降低了，包括獲得智慧的成本。
我們的大腦，我們的思想，如果不主動用先進的思想文化佔領的話，那一定是被別人佔領，或者就是被當下商業廣告、商業利益佔領。
最簡單最輕鬆能夠得到的，往往是誘餌。
如果不花時間學習，不花時間鑽研老祖宗的智慧，不聽老人言，我想我們不僅是喫虧。
如今、電視、電視、廣告給我們的答案，可以讓我們更爽，更刺激，更輕鬆，卻慢慢地把我們帶進了坑裏。
看看現在身邊所謂的時尚生活吧。
減肥、醫美、健身房等，哪一個不是打着長壽的幌子幹着短壽的事情。
新的一年，我更要努力學習老祖宗的智慧，聽聽他們給我們留下的真正養生之道，真正的爲人處事之道。
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