525關於睡眠

充足的睡眠是打開每一天的正確方式，睡覺的時間長短是因人而異的，睡覺的時長並不是和睡眠質量成正比，切身體會發覺睡眠質量反而和人的勞累程度、心身放鬆十分有關。

睡夠了也就不會連續睡了，假如難爲自己連續賴牀，那也不會超過幾天。