20230226（静心而论1498）：《心理咨询师》（国家职业资格三级）打卡第二十七天：
克服阻碍咨询的因素（3）
阻碍咨询的因素有：多话、沉默、依赖、移情、阻抗。
所谓的阻抗，是指求助者在心理咨询过程中，以公开或隐蔽的方式否定咨询师的分析，拖延对抗咨询师的要求，从而影响咨询的进展，甚至是咨询难以顺利进行的一种现象。这也是在咨询过程中来自于求助者的某种抵抗咨询的力量；其本质是求助者对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的精神防御与抵抗，它可表现为对某种焦虑情绪的回避，或者对某种痛苦经历的否认等。
阻抗的概念最早是由弗洛伊德提出的，他将阻抗定义为求助者在自由联想过程中对于那些使人产生焦虑的记忆与认识的压抑；所以说阻抗的意义在于增强个体的自我防御；而传统的精神分析学说中，阻抗也是所有精神防御机制的总和。
阻抗的表现形式有四类：1.讲话程度上的阻抗,如沉默、少言寡语、赘言等；2.讲话内容上的阻抗，如理论交谈、情绪发泄、谈论小事、假提问题；3.讲话方式上的阻抗，如心理外归因、健忘、顺从、控制话题、最终暴露等；4.咨询关系上的阻抗，如，不认真履行心理咨询的安排（故意迟到、早退等）；诱惑咨询师（指求助者通过引起咨询师注意其言行、装扮等来影响咨询的进程，并加强自己在心理咨询中的地位）；请客送礼等。无论哪一种形式，都是对求助者的自我保护及其对痛苦经历的精神防御。
心理学家萨拉·罗斯·卡瓦纳认为，来自求助者的阻抗主要原因有三个：1.阻抗来自成长的痛苦；要开始建立新行为，新观念，新思维的问题，不仅需要咨询师的努力，求助者自身的努力更重要；求助者可能需要转换成一个独立自主的人，他可能需要承认自己在欺骗自己；如果是要结束或消除旧行为的问题，就要求求助者可能需要不再装假，需要面对一种痛苦的抉择；既是心理上最坚强的人，在改变旧有行为，建立新行为的过程中，也会给他带来心理上的冲突和焦虑；
2.阻抗来自功能性的行为失调。阻抗的产生源于失调的行为满足了某些心理需求，是求助者从中获益；源于求助者企图以失调的行为掩盖更深层次的心理矛盾和冲突；来自于对抗咨询和咨询师的心理动机（求助者只是想得到咨询师的某种赞同或反对意见的动机；求助者想证实自己与众不同或咨询对自己无能为力的动机；求助者并无发自内心的求治动机。）
阻抗是抵抗咨询的力量，咨询师遇到阻抗时，如果不能识别或缺乏突破阻抗的方法技巧，就会使咨询失败；要学会识别突破阻抗，应该注意以下几点技巧：1.通过建立良好的咨询关系解除求助者的戒备心理；2.正确的进行心理诊断和分析；3.以诚恳的态度帮助求助者正确的对待阻抗；4.使用咨询技巧突破阻抗。
通过以上的技巧突破了阻抗，也是咨询师、求助者对阻抗有了深刻的认识；阻抗是求助者对自我变化、自我暴露的精神防御，是来自于求助者的抵抗咨询的力量；应对阻抗的主要目的在于解释阻抗，了解阻抗产生的原因，以便最终突破阻抗，使咨询取得进展。突破阻抗的关键是调动求助者的积极性，是之能与咨询师一同寻找阻抗的来源，认清阻抗产生的根源。