前年在線下睿思讀書會上，就有書友強烈推薦《認知覺醒》，自己只記住了名字，沒有去讀。前幾天睿思讀書會組織下期線上閱讀討論會，《認知覺醒》是討論書目之一，終下決心讀。的確是一本好書，第一次讀就不捨得放下。
作者多次提到要在舒適區的邊緣，即拉伸區努力練習，我非常認可。其中關於日更的一段論述，讓我對今後的日更有了較高的要求。
作者的原文如下：
比如有人問你：“練習寫作是日更好還是周更好？”你可以這樣回答：“不管採用哪種方式，關鍵是你有沒有讓自己處在舒適區的邊緣進行練習。如果輸出的東西都是在舒適區隨便寫寫的，那寫再多也沒用。”
自己當前堅持日更已400多天，開始寫的初衷是覺得人生總得有些東西去堅持。堅持運動自己沒有做到，就索性從自己喜歡的文字入手，一來有了自己可以堅持的東西，二來可以隨手記錄生活的點滴，記錄孩子們的成長。400多天下來，雖有時會爲了堅持而堅持，湊字糊弄，但更多時候記錄下了自己的生活，偶爾翻看回憶，感覺甚好。
今日呢，讀了周嶺老師的《認知覺醒》，決定給自己增加一丟丟難度。當前自己每天都在閱讀國際時政消息，若在讀的同時，多一些思考，多一些角度看問題，把對問題的疑問、不解、以及簡單的思考，努力用日更的形式記錄下來，日積月累，相信自己的專業能力和知識儲備會有提升。