我们经常会沉迷于过往的回忆当中，纠结于曾经的痛苦，从而产生悔恨和痛苦，致使自己无法快乐起来。其实过去的已经过去，无法再重新再来，逝去的也已经逝去，无法再归来，其实很多事情都有其命数，非人力所能阻止。
我们需要忘却过去的痛苦，把当下活好，尽量让自己快乐起来，不纠结，不沉迷，未来就会充满希望。也不必过于压抑自己，适当的释放自己的负面情绪，与亲朋好友一起去做些令自己快乐的事情。所有的事情尽力就好，而结果有时我们并不能掌控。一切顺其自然，才能使自己快乐，我们不必苛责自己。
每个人都有软弱的时候，都有软弱的一面，遇事不必极力强撑，尽力而为就好。做人做事听从自己的本心，不忘初心，尽量让自己快乐地活在当下。
相信善念和仁爱之心是宇宙最强频率、最强能量，如果我们每个人都秉承善念和仁爱之心，我们的世界就会更加和平，就会充满希望和力量。