今天開始,跑步又被迫重新開始,三個月之前,自己還能跑個10公里。可是三個月後,自己儼然已經成爲跑渣一枚,看看下邊數據就知道了。
當然跑成這樣,是有多方面原因的。比如有三個月吧跑了,比如感覺自己處於生病狀態中,比如時間不充裕,比如衣服沒有穿合適……。總之,原因有很多,可結果只有一個,那就是跑的太差勁了。
不僅跑步不行了,就連之前的瑜伽動作現在也都要從頭練起了。
但不管怎樣,今天早上是一個開始,10分鐘也好,20分鐘也罷,行動起來就是好事。希望3月自己能恢復正常,能夠減3斤稱。
今天開始,跑步又被迫重新開始,三個月之前,自己還能跑個10公里。可是三個月後,自己儼然已經成爲跑渣一枚,看看下邊數據就知道了。
當然跑成這樣,是有多方面原因的。比如有三個月吧跑了,比如感覺自己處於生病狀態中,比如時間不充裕,比如衣服沒有穿合適……。總之,原因有很多,可結果只有一個,那就是跑的太差勁了。
不僅跑步不行了,就連之前的瑜伽動作現在也都要從頭練起了。
但不管怎樣,今天早上是一個開始,10分鐘也好,20分鐘也罷,行動起來就是好事。希望3月自己能恢復正常,能夠減3斤稱。
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version: '3' services: mysql: image: mysql:tag environment: - MYSQL_LOWER_CASE_TABLE_NAMES=1 volume
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