心理学中有这样一个“冷热水效应”：假设桌子上有三杯水：一杯温水、一杯冷水、一杯热水。
当你先把手放在冷水里，再放到温水中，会感到温水热；当你先把手放在热水里，再放到温水中，会感到温水凉。
面对同一杯温水，人却产生了两种不同的感受，这就是冷热水效应。
人与人的相处也是如此。
面对同样的处境，期待高的人，困于人、囿于情；期待低的人，安于己、了于心。
人与人相处的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。
电视剧《二十不惑》中有这样一个情节:剧中女主角姜小果，是一名初入职场的新人。
初来乍到的她，虽然工作中出现过一些小问题，但总监一直很照顾她。
姜小果便以为上司是把她当成了自己人。
有一次约客户访谈，总监忙着去医院产检，忘记了这件事，只好让姜小果假扮成她。
虽然业务谈成了，但是这件事还是被客户知道，最终取消了合作。
公司负责人周总十分生气，叫来总监和姜小果了解详情。
没想到杨总监却倒打一耙，声称自己当天身体不适，已经告知姜小果重新预约时间。
可是姜小果却擅作主张，与合作方谈判时私自假扮成她。
没经历过职场险恶的姜小果当时直接愣住了。
她没有想到，自己曾经那么信任的人，竟然会推卸责任。
生活也如这般，以为关系好就不会被欺骗，交情深就不会被辜负。
直到摔了跤，吃过亏才恍然大悟：再熟的关系，也抵不过利益的权衡。
这世上，既没有理所当然的关心，也没有坚不可摧的情义，只有人情冷暖苦自知。
如果把太多的希望寄托在别人身上，难免会感到失望。
降低对人的高期待，拉开与人的近距离，才能相处舒服，久处不厌。