【總覽】父母會投射一些無意識的願望，孩子如果認同並納入到了自己的內在客體，那麼孩子自己的內在自發地力量就會被削弱甚至壓制，所以必須通過覺察把這份投射返還給父母自己。
每個人身上都有內在的強大力量，就像小孩子一樣，你看有很多小孩，就好像是永動機一樣，做完這個事情去做那個事情，好像內心用無窮無盡的願望和力量。反而，很多人越長大，越不知道自己要做什麼，也沒什麼動力，彷彿沒了魂兒一樣。
我以前有過一段時間，也是這樣，做事情的動力，完全來自於外界的壓力，比如讀書時候導師開始催促了，或者工作時候有個事情壓過來了，那種情況下就會非常有動力，去把一個事情去完成。而當這個事情結束了，就不知道該做什麼了，動力像是消失了一樣。
我以前聽過著名影星（也是好幾屆金馬影后）惠英紅的採訪，他說她喜歡去現場工作，如果讓他一個人在家待着沒事做，會覺得自己像一個垃圾一樣。
這個感覺幾乎是說出了我的感受。我想着也是一部分工作狂的狀態， 他們只有在工作當中，才能找到自己的價值，他們不是喜歡工作，也不見得多麼認同自己在做的事情，但他不得不做，他不做的狀態會更加糟糕，他體會不到價值，也感受不到意義，能不糟糕嗎？
這感覺，就像是有人在後面拿着鞭子追，我不得不往前跑，也不能不跑，不是由內而外驅動自己走的，像是本能的恐懼追着自己不得不跑。
我想，這樣一種狀態，即便在某些特殊時代的機緣下，會取得世俗上的成功，但他真的會有多幸福嗎？不見得，也許拖着疲憊的身體回家之後，他依然感到很空洞和無意義，充實的工作、家庭孩子的填充也許暫時讓他看到了意義，但當孩子離開，事業淡退，他又要做什麼呢？
我一直在想，兒童在沒有受到成人世界污染的時候，他那股子永不停歇的動力，那種生命活力，也許我麼你一直都有，一直在我們的頭腦中，只是被我們壓抑了，使得內在力量沒了，自己的意志也消失了。
而這股力量是什麼呢？
我提供一個方向，注意人的精神世界非常複雜，每個人的經歷、本身的情況不同，形成邏輯也必然是不同的，這也是精神分析雖然是目前爲止解釋人類心智最好的模式，但依然無法用科學實證來證明的原因。
我們早年在和父母打交道的過程當中，父母會無意識地把他們潛意識想做但在現實當中又做不了的願望投射給孩子，這是無意識地行爲，可能父母也沒有意識到，而孩子在與父母的相處中，幾乎會必然認同這種投射。
比如，之前舉過的例子說，一個當過軍官的爸爸把自己潛意識不敢表達出來的膽怯、懦弱投射給了兒子，所以他的兒子在他暗示的加持下就變得越來越膽小。
以我爲例子，我現在慢慢意識到，我爸爸把他潛意識當中懶、不想那麼勤勞的願望投射給了我。
他是一個非常勤奮的人，哪怕大家都在休息的時候，他也在這裏掃掃，那裏弄弄，這一般都是假期的時候，其實大家都在休息沒必要這時候還要搞，但他閒不下來。
雖然在生活中是極其的勤奮，但在他的內心深處，他有完全相反的潛意識渴望，這個渴望就是他可以很懶、什麼都不做，但現實他又做不到，就把這個東西往別人身上投射，當然也往我媽媽身上投射，我也一樣。
我爲什麼可以意識到這一點，是因爲我在小學有大概三五年的時間，和他們是住開的，所以在這段時間，可以發展出自己的意志，雖然後來被投射性認同給淹沒了，但現在我有可以意識到並把它們撿起來，可以看到自己真正的意志和力量。
所以，以我的親身經歷來講，一個人內在力量的重拾，就從覺察、重整父母投射給我們的他們自己的潛意識渴望，返還給他們，這才能真正讓自己的意志和力量暴露出來，這時候，自己纔算浮出水面了。