癸卯仲春生活的乐绪·雪里蕻

                        幽幽的绿
                        浅浅的黄
                      裁剪出春意
                      柔美了春光
                        一片叶芽
                        状若扇面
                        一字排开

                        亦惹人眼
                交织出冬日的孕育
              演绎了
春日中的绽放
                        春雨过后
        汹涌着阡陌丽月优美的意境
        形成一幅红尘中的水墨秀丽…

                        经冬的叶
                        新出的芽
                      摇曳在风里
                      浪尽了悠雅
                        一抹鹅黄
                        几许清新
                        虽未傲雪
                        也闻其香
                层叠出春色的蓬勃
              铺陈了花事中的艳美
                        太阳出来
        填补着庭院酣月春帷的不揭
        奉献一道日常生活中的美味…

        雪里蕻(学名:Brassica juncea (L.) Czern. et Coss. var. multiceps Tsen et Lee),又名雪里红、春不老,是十字花科植物芸薹属芥菜的栽培变种,一年生草本植物,高可达30-150厘米,幼茎及叶具刺毛,带粉霜,有辣味;茎直立,有分枝,基生叶片倒披针形或长圆状倒披针形,不裂或稍有缺刻,有不整齐锯齿或重锯齿,上部及顶部茎生叶小,长圆形,全缘,皱缩。

        雪里蕻,总状花序顶生,花后延长;花黄色,直径7-10毫米,花梗长4-9毫米;萼片淡黄色,长圆状椭圆形,长4-5毫米,直立开展;花瓣倒卵形,长8-10毫米,宽4-5毫米。长角果线形,长3-5.5厘米,宽2-3.5毫米,果瓣具1突出中脉;喙长6-12毫米;果梗长5-15毫米。种子球形,直径约1毫米,紫褐色。3-5月开花,5-6月结果。

特色菜谱:虾米皮清炒雪里蕻
        此菜口味鲜美,含有丰富的食物纤维,具有解毒消肿,宽肠开胃,温中利气之功效,适宜于消化不良,纳呆食少,咳嗽痰多,牙龈肿烂,习惯性便秘等病症。

材料:新鲜雪里蕻、植物油、盐、大蒜(按个人口味选择)、糖、味精、水、虾米皮。

做法:
1. 雪里蕻洗净,切成0.5-1厘米左右长的小段。烧一锅水,水开后放入少许的植物油,倒入雪里蕻,焯水2分钟左右。
2. 大蒜剥皮,拍打切成蒜末待用(如果不喜欢可以不加)。
3. 焯完水的雪里蕻倒入过滤框里,用手将多余的水分挤出、滤干,放入碗中待用。
4. 炒锅里放入少许植物油,煸香蒜末,倒入滤干水的雪里蕻,大火快炒3~4分钟,按需加入虾米皮、糖,出锅前撒入盐和味精,搅拌均匀即可出锅食用。

注意事项:雪里蕻含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者不宜多食。

注:图片源于网络,若侵权告知即删
农历二月的雅称:丽月、酣月。

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