早晨醒的很早，不到五點。我要在六點十分之前趕到西二環，和公司的車匯合，去送浙江的客人。
出門的時候是5:40，時間尚早，走着時間也夠。
一個人，愜意的走着，除了有點睏意，其他都還不錯。
路上時不時遇到晨跑的男男女女，和自己有相同的愛好，自然感覺跟親近，方式就是及時摁下快門，留下他不知道的背影。
明天去趙縣，明早起來看情況是否跑步，這兩天睡眠不足，需要補補覺了。
晨跑總體而言是一項孤獨的運動。
即使很想融入到豔麗的團隊，但是他們普遍跑的比我快，跟不上不如就自己慢跑。
再說，老夏這個月之後就要退休了，再陪他快走幾次吧。
等他退休了，我就自己單飛了。
從機場回來，才7:15左右，喫完早飯，和志強到中山體育場走了幾圈。
大夫開了藥，雖然我認爲我的早搏並不嚴重，而且胡大一教授也講不要被一些大夫說的嚇住，這病基本上不用擔心，更不用做什麼射頻消融，只要保持良好生活習慣就行了，不必過多在意。
玉蘭花兒開了，純潔的白色，有天生麗質的一股子味道，不懂欣賞的人，也會喜歡上它。
午飯後，和老陳志強遛彎，回來午休，可能這兩天比較勞累，睡得很沉重，質量也不太好。
下午兩個小時的會，一眨眼就過去了。
下班坐建宏的車回家，不餓，喝了一瓶酸奶，吃了幾粒腰果，感覺很好。
按照bim數據來看，我的標準體重應該在67公斤左右，目前是72公斤，還要減重5公斤。
我有信心，這個夏天能達到。