作家劉墉講過一個故事。
一個名叫小英的職場女性，一直盼着丈夫給自己辦一個盛大的生日聚會，這樣她可以大大的風光一回。
她一直興沖沖地等到生日當天的下班時間，丈夫都沒有任何表示。
原來那天丈夫工作特別忙碌，因爲加班弄得頭昏腦漲，把這件事早忘到了九霄雲外。
可是小英不明就裏，以爲丈夫不重視自己，在辦公室裏難過的哭了起來。
同事唐姐聽到她的哭聲，從自己座位上趕過來安慰，得知詳情後，請她吃了一頓豐盛的晚餐。
小英從此把唐姐當成了知音，生活中有什麼煩難都向她傾訴，希望得到她的安慰。
更是把她當成閨蜜，向其透漏了很多私人祕密。
突然有一天，領導把小英叫過去，劈頭蓋臉的批評了一頓。
小英暈乎乎的聽完，才發覺是唐姐告的祕，自己信錯人了。
原來，唐姐從未真心將小英當成朋友，更是利用她在領導面前表現自己。
小英知道真相以後，徹底的抑鬱了，很長一段時間都不再信任別人，把自己封閉了起來。
不得不嘆息小英的遭遇，真的很悲催。
可這種狀況的發生，歸根究底是誰的錯呢？是忙碌粗心的丈夫還是口蜜腹劍的唐姐呢？
或許丈夫和唐姐都有一點問題，但最大的問題在小英自己身上。
是因爲她把他們想的太美好了，在這兩段關係中她都要求太多，期待太高。
爲什麼我們總是在社交中不如意？
究其原因，是因爲我們在社交中對另外一方期待過高，總想對方按自己的心意表現。
當交往過程中，對方沒有按自己的心意行事，我們就會覺得失望，進而產生落差。
想到自己的付出，對方沒有相對應的回報，更是心寒。
卻忘了，生活中每個人都是一個獨立的個體，他不是你腦海中的人物，也不知更不必揣測你的心意。
所以，他不會完全按照你的意願，說你想讓他想聽的話，做你想讓他做的事。
在與人交往中，我們只需做好自己就行，不要太高期待別人的反饋，以平常心交往，以低期待要求對方，反而常常會收穫意想不到的驚喜。
若總是奢望別人高標準的迴應自己，勢必產生心理落差，最終傷害自己。
所以，不妨對伴侶的要求再低一點，對孩子的期待再小一點，對朋友的定義再尋常一些。
在社交中，高期待只會帶來傷害，低期待纔是正解。