心態是一個人的晴雨表，良好的心態可以保證我們穩定的輸出，無論是工作、學習還是哄生氣的女朋友，我們都可以很好的去應對；
糟糕的心態，就會引起了一系列的不良反應，首先是自己和自己較勁，工作慪氣、學習低效，也許女朋友一個說話語氣的改變，都能成爲自己摔門而出的理由；
心態是一個人晴雨表，良好的心態如同晴空萬里，糟糕的心態如同狂風暴雨；
那麼問題來了，如何保持一個良好心態的狀態呢？
四個字：追根溯源！
被理解是每一個人的需求，心態的變化來自於自己被理解的需求供給情況，供大於求，樂樂呵呵，供小於求，悶悶不樂；
所以，我們要做好“被理解”的充分練習，找到自己的每次鬱鬱寡歡的原因，然後找到可以理解我們的人去交流、或者是可以理解我們的事情去做；
進一步練習，自己可以理解自己，到這個階段，就厲害了！
即使外面真的是狂風暴雨，你的內心依然是晴空萬里，每一刻都是好心情。