關於一本書的七扯八扯

日本精神科醫生“和田秀樹”,於二零二二年三月出版了一本《80歲的牆壁》的書籍。據說該書一經發行,銷量就突破了五十萬冊之多。

我的天哪!

這種事情在日本是相當罕見的,有過出版經驗的人都知道,在日本一本書如果可以發行到三十萬冊就算是爆款了。所以該書引起了各界人士的注目,畢竟在如今的地球上,是一個無論是男人還是女人,都在密切的關注着金錢的時代。

能不能出版一本書,對於寫作者雖然是很重要。但是最重要的事情,畢竟還是能不能夠暢銷啊。

就像演員在舞臺上演戲,如果臺下沒有一個人在看的時候,這場演出也就沒有什麼意義了。這不僅僅是影響演員的情緒問題,這種表演的人也沒有人會請你去出演。除非你是富豪或者大款,像某某雲一樣。自己花錢上臺去耍上一把,有沒有人看並不重要,重要的是自己參加了一場演出哈。

呵呵呵呵呵呵呵

這也是爲什麼大牌演員的演出費會飆升的根本原因。

現在地球上所有的事情都跟金錢緊密的掛上了鉤,其中確實講不得任何情面,而文學藝術作品在這方面就顯得尤爲突出。

到底賣座不賣座是老百姓說的算誒。

但是到底能不能夠參加演出,你自己就可以說的算了,條件就是你得足夠有錢。花錢買上一幫人陪你玩上一把票而已。

就像一部電視連續劇,《北京人在紐約》一樣,男主角混成了一個資本家,他拿出了一筆錢,買一家樂隊爲他捧場,原了自己大提琴演奏家的美夢。

當然這隻能是一場美夢而已。

如今的時代已經不是有錢能使鬼推磨的時代了,只要你有足夠的金錢去運作,你就完全可以讓石磨跳起來去推鬼了。

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻

聽人介紹說:這部“八十歲的牆壁”是一本十分賣座的書,所以也就產生了興趣,自己的心裏甚至產生了一種去買一本,來看一看的衝動。不過你別看我在日本已經生活了三十年,讀懂一本日語書的能力還是有限的。這方面我自己還鬧過笑話,一次在小視頻上的留言中,自己把有人說的東京汴梁(宋朝)看成了日本東京,被網友恥笑爲:

“你終於暴露了在日本刷盤子的學歷。”

這事兒讓我自己也笑了好幾天,因爲自己在日本刷過盤子也不是什麼祕密,在親朋好友與微信羣裏也都有過一些披露,不過就是忘記提醒網友了,在日本刷盤子只是我的一種經歷,絕對不是我的學歷哈。世界上好像還沒有刷盤子洗碗的學位耶,這也讓我覺得很遺憾,因爲我在日本刷盤子的時候,也確實刷出了一定的高度,如果可以取得學位,我應該是博士後的水平。一次爲了酒店能夠正常的運轉,曾經有過通宵刷盤子的經歷。當時累得我就是上下電梯都得躺在裏面休息一下了,去廁所撒泡尿都能夠幸福老半天。這些事兒我是絕對沒有摻假滴,所以看到中國網友們,經常會曬自己工作時間裏摸魚的事情,我就非常的感慨……

這可真是太自由了。(驚訝)

日本的經濟發達,與每一個人兢兢業業的工作,是有絕大的關係滴。

他們在職場上的認真態度,確實值得我們學習。在那種環境裏,自己即使想偷懶都不好意思哈,當然你的付出也會有相應的回報。

日本的加班費比工資還要豐厚耶。

所以不到萬不得已的時候,老闆也不希望自己的員工加班,因爲每一個老闆都是十分地精明,賠本的買賣他絕對是不會去幹滴。

哈哈哈哈哈哈哈

本來是想談談對一本書的想法,隨便聊起來之後常常就會跑偏,不過這也是我聊天的習慣,不喜歡我這種習慣的朋友就可以立馬翻篇了。

下面咱們還是談談這本書吧。

據介紹說:

61歲的和田醫生,是一位專攻老年人精神類疾病的醫生。在過去的三十五年裏,他累計治療了約6000名患者。

所以說,他對老年人的心理狀態和身體狀況都比較熟悉,他主要是利用自己的這本書向老年人講述了一些現實經驗;

“80歲的高齡老人,如何選擇才能夠健康的活到100歲。”(野心家啊)

這個命題肯定是切中了高齡老人的心理慾望,所以能夠暢銷也就不奇怪了。他在書中採用了大量的數據和數字,把80歲高齡老人稱爲幸齡者,這無疑是一種新的理念。

並且提出了許多幸齡人羣對於生活的新的認知,比較容易讓老人們接受。

他甚至還說:

醫生的話,有的不要相信。這是因爲醫生接觸的都是病人,所以他們並不瞭解健康究竟是什麼。他反對老年人長期服用多種藥物,提倡必要時只吃必要的藥物即可。換句話來說,就是爲了預防什麼而服用的藥物,幾乎沒有任何意義。按照這個觀點,老年人也不需要經常喫安眠藥,上了年紀睡眠時間減少是自然現象,沒有老人會因爲失眠而死亡。一天二十四小時,想睡就睡想起就起就行了,因爲這是幸齡老人的特權。

另外,老年人普遍擔心的膽固醇值,即使高到了一定的程度也不用擔心,因爲膽固醇是人體生成免疫細胞的原料。免疫細胞多,老年人患癌症的風險就會降低。同樣血壓高一點也沒有什麼關係。五十多年前人類普遍營養不良,所以血壓達到150左右,血管就會破裂。但是現在很少有人營養不良,所以即使血壓超過了200也不會導致血管破裂了。

就是要隨遇而安唄。

和田醫生將八十歲高齡的老人成爲幸齡者的祕訣,總結爲四十四句話:

一,堅持步行;

二,感到煩躁的時候就深呼吸;

三,運動也以自己的身體不會感到僵硬爲宜;

四,夏天吹空調的時候多喝水;

五,“尿布”對增加行動能力大有裨益;

六,咀嚼的次數越多,身體和大腦就越有活力;

七,記憶力衰退不是因爲年齡的增長,而是因爲長期不使用大腦;

八,沒必要喫很多的藥;

九,沒必刻意地降低血壓值和血糖值;

十,獨處不代表寂寞,而是享受輕鬆的時間;

十一,偷懶並不是可恥的事情;

十二,無需上交汽車駕照(考慮到老年人駕駛機動車比較危險,日本悄然興起了請老年人上交駕照的運動);

十三,只做喜歡做的事,不做討厭做的事;

十四,人老了也可以有性慾;

十五,無論如何,不要一直足不出戶;

十六,想喫什麼就喫什麼,微胖的身體剛剛好;

十七,不管什麼事情,都細緻的去做;

十八,不要和自己討厭的人打交道;

十九,不要一個勁兒地看電視;

二十,與其和疾病鬥爭到底,不如和它共生共存;

二十一,車到山前必有路是讓老人幸福的魔法咒語;

二十二,喫肉,尤其是便宜的紅肉最好;

二十三,洗澡時間保持在10分鐘以內;

二十四,睡不着也不用勉強;

二十五,做開心的事,最有利於提升大腦的活性;

二十六,想說什麼就說什麼,不必有太多的顧慮;

二十七,儘早找一個家庭醫生;

二十八,不要過度的忍耐或者勉強自己,當一個“不良老人”也沒有什麼不好;

二十九,有時候說過的話朝令夕改也沒問題;

三十,人生最後階段的癡呆是神的恩賜;

三十一,停止學習就會變老;

三十二,不要貪慕虛榮,擁有現在所擁有的一切就已經很好了;

三十三,天真是老人的特權;

三十四,越麻煩的事其實越有趣;

三十五,曬太陽會讓人開心;

三十六,做對別人有益的事情;

三十七,悠閒地活在今天;

三十八,慾望是長壽的源泉;

三十九,以樂天派的態度活着;

四十,輕鬆的呼吸;

四十一,生活規則掌握在自己手裏;

四十二,坦然的接受一切;

四十三,性格開朗的人會很受歡迎;

四十四,笑門開福自來;

對於這些長壽的祕訣,有很大一部分我都可以接受,也是衆所周知的常識吧?雖然日本人的生活習慣普遍和許多中國人可能不太相同,但是我們必須承認;這些建議確實有很高的參考價值。

我自己也初步地總結了一下,非常有體會,並且打算把自己想做的事情儘快的實現。與同齡人共勉。

比方說第五問,“尿布”對增加行動能力大有裨益。這個問題我現在一直在考慮,因爲年齡大了以後排便確實比較粘稠,內褲上經常會帶有不堪的顏色哈,常常會弄得自己特別的不愉快。如果穿上了老年人的紙尿褲,這個問題就會簡單的被解決了。(笑)

第19問,不要一個勁兒的看電視。這一條恐怕我就做不到了,並且我絕對不是簡單的電視問題,整天在手機上瀏覽的時間,就要達到七八個小時以上,有的時候會更甚一些。

這一條可以反省哈!

第23問,泡澡時間保持在10分鐘以內。我同樣也是做不到滴,因爲我每一次去泡溫泉都要在一個小時左右。所以也是就養成了一個十分不好的壞習慣,洗澡時間再短也需要在30分鐘以上。對於這一點還是我行我素吧,因爲畢竟這是我喜歡做的事情哈。

第26問,想說什麼就說什麼,不必有太多的顧慮。對於這個問題我存有疑問,我也許可以做到80% 左右吧,因爲雖然我自己喜歡實話實說,目前的大環境不允許我這樣去做,自己雖然可以不管別人怎樣去看待自己,但是遇到了敏感的詞彙,人家就會一聲不吭地就把你封殺掉了。這也是喜歡碼字的人最大的忌諱吧。歡天喜地的寫出來,垂頭喪氣地被人家封殺了,這實在不是一件讓人高興的事情哈。

哈哈哈哈哈哈哈

第28問,不要過度的忍耐或者勉強自己,當一個“不良老人”也沒什麼不好。我也許也可以做到80%左右,還是同一個問題,你可以不忍耐和勉強,手中有點權利的人同樣是不忍耐和勉強,封殺你也沒有一點毛病哈。

哈哈哈哈哈哈哈

第30問,人生最後階段的癡呆是神的恩賜。這種神的恩賜,我還是希望它晚一點來,如果能夠不恩賜就更好哈。

第34問,越麻煩的事其實越有趣。我現在也在考慮要實現它。家裏有點問題的手錶,照相機和望遠鏡還挺多。找個時間煞下心來,一點一點的修復它們,因爲肯定都沒有什麼大的毛病,滯住的部分擦點油泥也就運轉了,關鍵是要有耐心一件一件地拆卸和安裝。

應該可以增加自己的自信度。

這期間既需要好奇心也需要清醒的意識,每件零件的編號最主要哈。

趕腳也不是一件什麼了不起的大事情。

總的來說:還是隨遇而安和順其自然吧。

和我們中華文化的難得胡塗,也沒有什麼太大的區別哈

不過必須得承認,時間對我來說是太寶貴了,總體感覺是所剩的時間無幾,目前已經沒有浪費時間的心情了……

嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚

如今自己的第一大愛好,就是喜歡碼字。雖然有的時候我也想畫上兩幅畫,但是一考慮到準備工作和收攤兒是那麼的繁瑣,馬上也就知難而退了。

還是集中優勢兵力打殲滅戰吧!

萬一自己的腦袋瓜子裏再也沒有故事的時候,再拿起自己的畫筆去寫生,總不會無所事事的無聊吧。因爲無聊對我這種年齡來說,是一件非常奢侈的事情。

非常懷念過去無聊的時代,但是再也走不回去了!

年輕人,還是好好的珍惜自己的無聊吧,因爲無聊實在是人生中最寶貴的東西,萬一到了幸齡者前後的年齡,你的腦袋瓜子裏肯定都塞滿了過去的無聊,它們都是那樣的清晰可見,就像昨天剛剛發生過的事情一樣……

也許就是因爲有過這麼一段無聊的年代,所以會給我們留下無限的回憶,我自己的故事就是這麼產生岀來滴。

所以說年輕時期的無聊,就是到了老年時期的寶貴財富,真希望年輕人多幹一些無聊的事情,不然每天的忙忙碌碌會使你失去許多美好的回憶,年輕人應該走過的道路,每個人都必須要走上一遭,這樣才能證明你自己真正的年輕過。

所以要放棄一切不必要的焦慮與糾結,勇敢地走完自己無聊的道路也是必須滴。

願你們的無聊時代,今後都可以放射出無限的光彩……

然後可以無比自豪的說:

“我曾經也年輕過哦。”

噢耶!

2023年3月3日星期五 ,老頑童記於日本高知


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