193  頸椎不舒服

晚間突然有點無力,難受,看來頸椎問題更突出了。

我拿了實木枕,說是堅持枕可以改善頸椎問題。可惜,買回來之後一直沒怎麼用過。

剛剛躺了20分鐘頸椎枕,稍微緩解了點,後頸有點清涼感,也有點痛。

看來注重日常正確姿勢和必要的調治迫在眉睫了。

關愛自己,從健康開始。❤

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