「感恩日語」2023-077,看口頭禪

開始了在微信公衆號“能學多少學多少”日更以來,感受到如果,只是說的“如果”能影響更多人接受新事物,學習點財商教育知識,這個事情值得做一輩子,探尋這些年,終於找到如何使用餘生這條命,即使命的意味。儘管有時候讓人感覺到有“說教”的味道,有就有吧,反正即便看了文章,對自己也頂多是消耗點時間,也沒有什麼損失,最起碼頭腦裏會有些投資的印象就行。

記口頭禪

抽一個時間,拿出一張紙放在自己旁邊,記錄一下自己的口頭禪。
這樣做有點難度,那就請別人去觀察自己,然後幫着自己做記錄。
如果還是難的話,那就打開手機,自己隨心所欲的講十分鐘的話,然後回放檢查。

審視自我

上述的動作,實際上在審視自己的言語,經常用詞。
這些用詞潛移默化的在影響着自己。

戒掉抱怨

曾經有個智者說過這樣的話,那就是戒掉自己嘆氣的毛病,這樣會對自己的未來生活幫助很大。
還有人說過,別當憤青,沒有用,把那點怨氣當作能量,去書中尋找解決的方案更好。

出現了不良情緒,解決的方式很簡單,就是慢下來,靜下來,問自己爲什麼會出現這樣的情緒,爲什麼會生氣,生氣的原因是什麼?

關鍵的點是,如何讓自己不生氣,這樣才能避免以後再生氣,想,多想,一直想明白,然後再停止。

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